生理期走後反而變重 - 美體

By Margaret
at 2011-10-13T18:03

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一般女性是生理期來時,或來之前體重會變重
但我卻是生理期來時,體重沒太大變化,
小紅走後,體重卻會變重約1.5公斤
但體脂和生理期前和生理期來時沒太大的變化
都是在21~23%之間遊走.這代表我的體重變重是因為水腫嗎?
不是因為真的胖了?

我是個很會水腫的人,尤其是下半身,生理期來之前和來的時候
原本可以穿L號的褲子,根本穿不下,只能穿XL的

小紅走後,我通常在一星期內會消水腫,褲子又可以穿回L號
我覺得因小紅造成的水腫應該是消了啊,但這時體重卻增加了><

一直要等到小紅來的第14～21天,我的體重才又恢復
但美好的時光總過特別快,這情況只能維持約一星期
因為緊接著,我的小紅又要來了,我又要開始水腫不適,真的很痛苦,
而且心情超差的,也會擔心是不是之前吃太多,
所以我不是水腫,而是真的胖了?

請問有女生也跟我一樣,小紅來時,體重沒變重
反而是小紅走了,體重才開始變重?
還有請問我這樣的情況是正常現象嗎?

另外想請問體脂的問題,之前也爬文找資料
但對於這問題還是不太懂

我知道體脂會因為體內水份的關係有變化
那要什麼時候量才準呢?之前有人說以同一時間量的那個數據為準
那意思是說,若我固定晚上量,就以晚上量出來的數據為主?
但通常晚上量的會比早上量的來的輕,那到底要以那個數據為準呢?

※ 編輯: lucef 來自: 59.127.165.38 (10/13 18:05)

→ boayeye:我也是生理期61.5公斤走後一個禮拜63.5公斤 10/13 18:07

推 felicia98:有需要這麼的在意體重數字嗎? 覺得你有點太計較那數字了 10/13 18:27

推 bluewinds:我之前也是會這樣水腫很嚴重開始慢跑運動後肉變緊 10/13 18:45

→ bluewinds:食相對比較不會水腫而且生理期來時體重變化也不大了 10/13 18:46

→ bluewinds:實 XD 10/13 18:46

→ bluewinds:我自己是以早上起床上完廁所後的那個體脂為主..寧可量高 10/13 18:47

→ bluewinds:也不要少量體脂 10/13 18:48

→ bluewinds:如果你要精準一點的數字那就去量InBody 10/13 18:49

→ goodkid9:請以早上上完廁所後量的體脂肪率為主 10/14 10:22

→ goodkid9:我覺得有在運動的話生理期體重真的沒什麼太大變化 10/14 10:23

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