生理期還可以跳拳擊有氧嗎？ - 健身

如題

最近愛上跳拳擊有氧的生活

剛好遇到生理期快來的日子

如果不是在最多量的時候（如第二天），以及若沒有生理痛

還是可以跳拳擊有氧嗎？會不會太激烈對身體不好？


謝謝～

--