生病要運動嗎??? - 健身

By Hedwig
at 2011-07-28T17:21

Table of Contents

最近感冒很嚴重

但有時間還是去慢跑

跑完流流汗有比較舒服

但早上起床還是喉嚨痛頭痛的

很不舒服

聽有些人說生病時不要運動比較好

是真的嗎???

可是我媽媽又說流汗會排毒

一直趕我去運動

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Tags: 健身

All Comments

By Hedy
at 2011-07-29T06:23

小感冒運個動不錯但若感冒比較嚴重通常會脫水且體力會不

By Lucy
at 2011-08-01T12:16

上呼吸道感染還去跑步是想害死誰?

By Thomas
at 2011-08-04T13:26

足這時再去運動(如果運動時間過久體力耗失過大) 抵抗力與
電解質水份都不足去運動反而容易使病情加重

By Charlie
at 2011-08-05T16:54

醫生說感冒要多喝水多休息不是沒有道理的

By Donna
at 2011-08-09T19:59

平時運個動增加新陳代謝有益健康生病就別這麼搞了

By Kumar
at 2011-08-12T12:51

路人: 別>_<

By Frederic
at 2011-08-15T17:15

還是不要吧，我也是感冒，前二天跳鄭多燕第一片不到20分

By Ivy
at 2011-08-17T15:01

鐘，停下來超不舒服的orz

By Sandy
at 2011-08-20T08:15

我自己遇過的經驗是有時候感冒會開始小發燒身體開始軟

By Freda
at 2011-08-22T17:35

可是卻一直不出汗然後我就強迫自己去跑一下跑到出汗

By Suhail Hany
at 2011-08-26T09:12

感覺就好多了可是有時候是出熱汗有時卻是出冷汗喔
雖然我自己來說出冷汗也比完全沒出汗好多了
這只是我個人自身經驗不見得可以套用其他人僅供參考

By Freda
at 2011-08-30T09:21

感冒很嚴重的話，還是休息吧~

By Rebecca
at 2011-09-01T04:04

感冒好再說不要透支自己體力

By Thomas
at 2011-09-03T22:17

輕鬆的運動就好運動是為了身體好不是傷身體來運動

By Valerie
at 2011-09-05T04:54

感冒嚴重就別了吧不過我小感冒打個球就好很多XD

By Yedda
at 2011-09-05T08:43

我感冒時運動都會喘不過氣我是鼻塞人

By Xanthe
at 2011-09-07T15:55

我現在感冒連續四天比平常多半小時的運動，
感冒沒變嚴重，有變好的趨勢，不過運動時會比原本還喘一點

By Mia
at 2011-09-09T19:52

自己是沒差對別人不會覺得不好意思嗎....
開放空間是沒關係啦但健身房的就別去了吧

By Isla
at 2011-09-14T10:06

在自己家裡當然也沒關係XD

By Doris
at 2011-09-15T18:48

之前感冒時去運動被醫生罵...他說這樣感冒會越來越嚴重

By Yedda
at 2011-09-16T19:31

我回 "可是我感冒好很多耶" 醫生 "那是你那個病毒太弱" XD

是哪邊出了問題呢?

By Harry
at 2011-07-28T14:39

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：29 身高：157.5 體重：61kg BMI：24.8 體脂率：學校保健中心體脂計測量是24.8%(不過我的胸圍是34E，不知道是否有影響?) 內臟脂肪：2% 參考照片：照片只有半身照就不放了。三餐內容早餐：通常是義美全麥吐 ...

買了體脂計後的記錄

By Connor
at 2011-07-28T11:09

基本資料性別：男年齡：31 身高：161 體重：68.4 BMI： 26.39 體脂率：22.1% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容早餐：7-11 39元組合(飯團+優酪乳) OR 自己泡麥片跟穀粉午餐：自己陽台種的空心、地瓜葉、白杏菜，買的金針菇、杏鮑菇，川燙 ...

為什麼美國人這麼胖

By Mason
at 2011-07-28T08:57

覺得有趣就來研究一下，不是什麼嚴謹的文章。不知道有沒有人會寫台灣人為什麼會這麼胖之類的文章，科科。 ----------------------------------------- 圖文版：http://kbtalking.cool3c.com/article/49159 在看到這張分析圖表之前，我希 ...

有氧減脂的最佳心跳

By Wallis
at 2011-07-28T03:04

※ 引述《reneeviolet (氣度決定高度)》之銘言： : ※ 引述《hoyalon (烈日密雲 N )》之銘言： : : 關於減脂最佳的心跳律 : 公式有很多個，建議可以使用ACSM（American College of Sports Medicine） : 所提供之『20 ...

為了達基代而吃油炸當宵夜

By Cara
at 2011-07-27T23:53

如題因為最近暑假的關係、天天過著頹廢的生活睡到中午阿、三點才吃第一餐... 之類的不過晚上還是會去跳個舞或是慢跑本身體脂肪是11 為了不讓每天的熱量低於基礎代謝、都會故意吃的比較油炸! 但最近有點變胖的感覺... (體重和鏡子裡都胖了) 所以想問說，如果萬非不得已的話到底要給他 ...

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