生菜好還是熟菜?? - 健身

Adele avatar
By Adele
at 2013-03-17T23:06

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看公視有節目說市面上的生菜沙拉都很恐怖
有的是用化學藥劑清洗的,或是沒洗...之前也聽說女生最好不要吃太多生冷的沙拉
可是早餐是不是應該吃點生菜類比較好呢?
恩...為了權衡我就會把前晚晚餐剩的炒青菜拿出來配早餐 > <
想請問是生菜沙拉比較好呢? 還是煮熟的會好一點?

謝謝大家!

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Tags: 健身

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2013-03-19T20:59
隔夜菜好像也不太好?! http://ppt.cc/~F4- 報導
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-03-21T23:06
早上可以改用燙青菜阿,喜歡吃應該就好了吧
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-03-24T01:38
不是需要煮熟才能吃的蔬菜也有可能會灑農藥嗎？
Carol avatar
By Carol
at 2013-03-26T04:17
生菜細菌多、也可能有寄生蟲，所以要吃要小心點囉
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-03-29T16:44
煮熟比較好，自己去菜市場買，幾十塊就一大堆了
Cara avatar
By Cara
at 2013-04-02T23:23
灑農藥跟菜是不是需要煮熟沒關係
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-04-03T09:10
有一說　部分農藥煮過會分解
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-04-05T01:01
基本上，為了除病蟲雜草或是為了調節農作物生長，
幾乎都會噴農藥。只是我們要注意的是農民是否使用禁
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-04-05T10:40
藥，或是噴灑劑量是否超過標準。再來就是農作物是否
Mason avatar
By Mason
at 2013-04-09T03:45
在安全採收期摘採的。所謂安全採收期就是農藥殘留量
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-04-13T16:52
消退至農藥殘留最高安全容許量標準所需之時間，農作
物於該期限後才能採收。
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-04-14T01:27
害怕農藥殘留可以參考這篇http://ppt.cc/CMl~
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-04-16T19:01
啊～原po抱歉，沒有回答到你的問題(￣□￣|||)a
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-04-21T16:51
過水燙一下的青菜最好,因為蔬菜上殘留的不只農藥還有肥料
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-04-24T00:23
殘存的亞硝酸,過水燙過後比直接生吃來的好
Olive avatar
By Olive
at 2013-04-24T12:48
盡量都選有機
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-04-25T12:46
農藥好恐怖啊QQQQQ 燙青菜獲勝XDDD 感謝大家!!!
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-04-25T22:39
clarinet大大好專業~~~~多了一些知識:DDDD

想讓身體不易受傷不易感冒

Liam avatar
By Liam
at 2013-03-17T19:30
※ 引述《potwo (= =)》之銘言： : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：32 : 身高：181 : 體重：89 : BMI：27 : 體脂率：29 : 三餐內容 : 早餐：水煎包兩個+荷包蛋一個+甜度正常大杯熱豆漿 : 午餐：漢堡一個 : 晚餐：排骨便當一個 : 水果巴拉一大顆＋柳丁2顆 ...

想讓身體不易受傷不易感冒

Jessica avatar
By Jessica
at 2013-03-17T16:58
基本資料 性別：男 年齡：32 身高：181 體重：89 BMI：27 體脂率：29 三餐內容 早餐：水煎包兩個+荷包蛋一個+甜度正常大杯熱豆漿 午餐：漢堡一個 晚餐：排骨便當一個 水果巴拉一大顆＋柳丁2顆有時吃大顆的水梨或蘋果 其他： 白天：沒有其它飲料零食，自己泡的茶1公升＋白開水 ...

減肥食物和運動量代批

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By Andrew
at 2013-03-17T16:34
※ 引述《chocobopea (巧可波)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ===================================================================== ...

救命啊!! 運動半年了,什麼都沒變><

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By Hardy
at 2013-03-17T13:45
我也有這個疑慮 身高 162 體重 56 體脂 24~25 ((康是美) 三餐_ 早餐 蔥油餅+黑咖啡+優酪乳+ 午餐 大約都是肉羹麵(湯未喝完+燙青菜+豬皮一點點/鬍鬚張便當/滷肉飯+一碗 香雞雞湯 下午茶 約是一杯奶茶(82卡) 有時候會喝珍奶 (無糖) 晚餐 拉麵(湯未喝完+幾塊肉 / ...

感冒還沒好完全.戶外激烈運動好嗎？

Puput avatar
By Puput
at 2013-03-17T10:07
※ [本文轉錄自 ask 看板 #1HHIKrxb ] 作者: chocholove (可愛小球球) 看板: ask 標題: [請問] 感冒還沒好完全.戶外激烈運動好嗎？ 時間: Sun Mar 17 10:06:42 2013 之前感冒一直沒好完全就跑到外面打球 就很容易累 呼吸也不是很順 感冒 ...