產後骨盆變大 - 美體

Jake avatar
By Jake
at 2010-10-22T14:42

Table of Contents


生完小孩後 骨盆變大了

很多褲子都穿不下

實在有點痛苦

請問要怎樣可以讓骨盆恢復 (不要求變很小 ,至少恢復跟以前一樣正常阿)

是否有沒有方法是用於產後的縮骨盆

感謝

--
Tags: 美體

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2010-10-25T03:46
現在有蠻多書都在教怎麼鍛鍊肌肉來調整骨頭回復正常位置
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-10-28T14:01
拉筋 http://blog.yam.com/goodmv/article/30078433
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-11-01T03:35
目前在宏明整骨 骨盤小了兩吋半 体重掉了六公斤多
我也是產後去的
Megan avatar
By Megan
at 2010-11-04T13:35
請問樓上只有靠整骨嗎？
Iris avatar
By Iris
at 2010-11-05T03:12
做瑜珈~
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-11-09T00:41
運動、做瑜珈!!再加上束褲 XD

我不胖，但我有橘皮

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-10-22T11:05
身高：160 體重：48 臀圍：35.5 大腿：20-21 →致命傷 目前的原po，有著麻豆的上半身，有著運動員的下半身〒△〒 橘皮跟著我好一陣子了 國中吃的太胖 每日中餐 鍋燒意麵 晚上下課補習買雞排外加一杯大杯珍奶 一度胖到將近要破60 我可愛的脂肪細胞可能就在這時候，開心的大量產生 ...

日本研究：慢食幫助瘦身 吃得越快 越容易變胖

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-10-22T10:12
吃飯要慢慢吃，每一餐要吃半小時以上才會變瘦，如果能吃一小時更好。 很多上班族早餐和中餐吃很快，一個便當才15分鐘就吃完了，難怪會變胖。 減重享瘦 從慢食開始 http://tinyurl.com/2btdw8q 文／何鐘德 醫師 總計總人口中，50%的男性體重過重，女性是36%，相當驚人 ...

新手幾問,煩請指導

Olga avatar
By Olga
at 2010-10-22T00:21
小弟176.7/74公斤/BMI不明,小弟有幾問想請問一下 1.小弟上半身偏瘦弱,下半身算肥壯尤其屁股大腿天生就大 所以每天慢跑,請問是否有用? 2.上半身偏瘦弱,目前是每天握推40下,舉啞鈴(抱歉不知道名稱)40下 有時間會再自行增加,但同事說這樣不夠,還要飲食配合,如牛肉? 但小弟幾乎不喝 ...

停滯期？

Noah avatar
By Noah
at 2010-10-21T15:58
從八月開始慢跑至今，也快三個月了 剛開始大概一禮拜三至四天，漸漸的變成幾乎每天跑半小時 遇到颱風不能慢跑時還會良心不安XDand#34; 吃完晚餐後會踩X-BIKE半小時，有時後會突發奇想踩一小時(尤其是當天沒慢跑的話) 八月時165cm，大概是58(~60)kg，目前56kg 當時超圓的，但自己 ...

YAHOO每天首頁登出的減肥文章

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-10-21T14:23
已經不是注意到一兩天的事情了， 實在是真的太誇張， 裡面的減肥文章一個比一個還要扯， 真正看到健康運動瘦下來的少之又少， 偏偏又是出現在YAHOO首頁所以超多人會點來看的。 不是不吃晚餐，要不然就是不吃澱粉或是只吃水果， 還講得一副很正當的樣子，不知道可怕的就在他高興的背後。 我都很想要上去大罵作者不要以訛 ...