用呼拉圈瘦身 - 美體

前一陣子我每天都會搖呼拉圈來減肥，
直到昨天我朋友跟我說用呼啦圈減肥不好，
意思好像是搖呼啦圈只能瘦腰，這樣對身體不好。

請問這有根據嗎？
我朋友他講的頭頭是道，特地向大家請教





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