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用腹部呼吸真的可以瘦身嗎? - 健身

Dorothy avatarDorothy · 2012-02-07

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不經意看到這樣的新聞
想說用腹部呼吸的好處很多
最重要的是可以瘦身
想說可以用這樣的方式跑步嗎??
現在爬樓梯都用腹部呼吸
目前還沒有感受到瘦身
等有效果在報告囉!!

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All Comments

Lauren avatarLauren2012-02-07
怎麼想都不可能吧?
Caitlin avatarCaitlin2012-02-09
大家都在等待 睡覺起床就能瘦的新聞出現
Tracy avatarTracy2012-02-12
我不清楚什麼是腹部呼吸，但是就字面上猜..
請您靜靜的躺下來，仔細感受您呼吸時是胸部或腹部在動
Sandy avatarSandy2012-02-14
聽說喝水也能消耗熱量，聽說穿少一點也會， 不有氧嗎
Ula avatarUla2012-02-18
你永遠感受不到吧, 呼吸就能瘦的話, 那有氧的不就剩骨頭了?
Candice avatarCandice2012-02-20
請繼續等吧...原來合唱團是另類減肥中心，好神奇。
Harry avatarHarry2012-02-22
聲樂家很瘦嗎...
Isla avatarIsla2012-02-26
我覺得會 而且對健康有幫助
Franklin avatarFranklin2012-02-27
對健康有幫助跟減脂是兩回事吧
Heather avatarHeather2012-03-03
我覺得應該多少有幫助減脂，聲樂好像要用丹田出力。
Charlie avatarCharlie2012-03-03
"或許"對減脂有幫助，但絕對不是主要減脂手段
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-03-07
用腹部呼吸是什麼? 嘴鼻都封起來用腹部來呼吸這樣嗎....?
Damian avatarDamian2012-03-12
c大 擴展橫膈膜的深呼吸
Sierra Rose avatarSierra Rose2012-03-12
鍛鍊到腹橫肌，讓小腹比較不會凸而已吧？
Andy avatarAndy2012-03-17
我自己是覺得跑步用腹部呼吸還不錯~~
Damian avatarDamian2012-03-21
腹部呼吸練習很好啊，但是沒消耗到甚麼熱量哪會瘦
Doris avatarDoris2012-03-23
不行
Zora avatarZora2012-03-26
[新聞]正確呼吸法 讓你健康！讓你瘦！http://ppt.cc/Um3t
Joe avatarJoe2012-03-27
公視新聞-腹式呼吸減肥法 輕鬆甩掉水桶腰
George avatarGeorge2012-03-31
http://news.pts.org.tw/detail.php?NEENO=98836
Agnes avatarAgnes2012-03-31
一邊嗑雞排看肥皂劇一邊腹部呼吸好了ˇˊ_ˋˇ
Belly avatarBelly2012-04-03
能影響的因素一堆
Victoria avatarVictoria2012-04-03
我是覺得有幫助，但不是主要瘦身方法~~因為那個算是偏向瑜
珈的那塊~~就像瑜珈也不是主要瘦身的方法!!
Frederica avatarFrederica2012-04-06
順帶一提腹式呼吸法最主要多少有幫助是因為在吸氣跟呼氣的
Jake avatarJake2012-04-08
時候腹部一定要配合著呼吸動，跟我們一般所謂的呼吸不太一
Faithe avatarFaithe2012-04-11
樣...那個練久了，腹部是真的會酸@@ (個人淺見)
Rachel avatarRachel2012-04-15
身為一個鄉民竟然會去相信新聞...