用腹部呼吸真的可以瘦身嗎? - 健身

By Dorothy
at 2012-02-07T01:17

Table of Contents

不經意看到這樣的新聞
想說用腹部呼吸的好處很多
最重要的是可以瘦身
想說可以用這樣的方式跑步嗎??
現在爬樓梯都用腹部呼吸
目前還沒有感受到瘦身
等有效果在報告囉!!

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Tags: 健身

All Comments

By Lauren
at 2012-02-07T07:12

怎麼想都不可能吧?

By Caitlin
at 2012-02-09T18:13

大家都在等待睡覺起床就能瘦的新聞出現

By Tracy
at 2012-02-12T00:17

我不清楚什麼是腹部呼吸，但是就字面上猜..
請您靜靜的躺下來，仔細感受您呼吸時是胸部或腹部在動

By Sandy
at 2012-02-14T10:23

聽說喝水也能消耗熱量，聽說穿少一點也會，不有氧嗎

By Ula
at 2012-02-18T00:15

你永遠感受不到吧, 呼吸就能瘦的話, 那有氧的不就剩骨頭了?

By Candice
at 2012-02-20T19:31

請繼續等吧...原來合唱團是另類減肥中心，好神奇。

By Harry
at 2012-02-22T23:45

聲樂家很瘦嗎...

By Isla
at 2012-02-26T23:28

我覺得會而且對健康有幫助

By Franklin
at 2012-02-27T18:21

對健康有幫助跟減脂是兩回事吧

By Heather
at 2012-03-03T04:33

我覺得應該多少有幫助減脂，聲樂好像要用丹田出力。

By Charlie
at 2012-03-03T10:30

"或許"對減脂有幫助，但絕對不是主要減脂手段

By Skylar DavisLinda
at 2012-03-07T21:03

用腹部呼吸是什麼? 嘴鼻都封起來用腹部來呼吸這樣嗎....?

By Damian
at 2012-03-12T06:37

c大擴展橫膈膜的深呼吸

By Sierra Rose
at 2012-03-12T23:46

鍛鍊到腹橫肌，讓小腹比較不會凸而已吧？

By Andy
at 2012-03-17T16:01

我自己是覺得跑步用腹部呼吸還不錯~~

By Damian
at 2012-03-21T23:45

腹部呼吸練習很好啊，但是沒消耗到甚麼熱量哪會瘦

By Doris
at 2012-03-23T01:57

不行

By Zora
at 2012-03-26T10:04

[新聞]正確呼吸法讓你健康！讓你瘦！http://ppt.cc/Um3t

By Joe
at 2012-03-27T21:27

公視新聞-腹式呼吸減肥法輕鬆甩掉水桶腰

By George
at 2012-03-31T07:54

http://news.pts.org.tw/detail.php?NEENO=98836

By Agnes
at 2012-03-31T17:34

一邊嗑雞排看肥皂劇一邊腹部呼吸好了ˇˊ_ˋˇ

By Belly
at 2012-04-03T03:24

能影響的因素一堆

By Victoria
at 2012-04-03T18:57

我是覺得有幫助，但不是主要瘦身方法~~因為那個算是偏向瑜
珈的那塊~~就像瑜珈也不是主要瘦身的方法!!

By Frederica
at 2012-04-06T20:38

順帶一提腹式呼吸法最主要多少有幫助是因為在吸氣跟呼氣的

By Jake
at 2012-04-08T05:21

時候腹部一定要配合著呼吸動，跟我們一般所謂的呼吸不太一

By Faithe
at 2012-04-11T19:52

樣...那個練久了，腹部是真的會酸@@ (個人淺見)

By Rachel
at 2012-04-15T15:03

身為一個鄉民竟然會去相信新聞...

跑一下就會喘

By Rebecca
at 2012-02-06T20:28

※ 引述《orze04 (orz)》之銘言： : 承認太久沒運動了... : 最近開始練重訓+有氧,不過發現個問題 : 快走or划步,只有腳會痠的話一小時還可以 : 但是慢跑才大約1k左右就會很喘了 : 這是心肺功能太差,還是呼吸或姿勢問題? : 如果是心肺功能的問題的話....只能慢慢練了? 老實說我還蠻建 ...

我要健康的減肥!!

By Heather
at 2012-02-06T14:53

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ...

公館或景美一起跑步

By Oscar
at 2012-02-06T05:26

1. 地點：公館大學操場或景美我剛搬到景美對景美不大熟地點可再協調 2. 時間：若在公館大學操場則下午或晚上均可景美需再協調希望一周三次以上沒下雨時就來跑步! 3. 運動內容：在操場跑步或快走均可每個人跑步速度不同可以各跑各的 (其實是因為我跑步速度不快怕托累對方遮臉) 但可以一起約 ...

一天運動要多久呢?

By Gilbert
at 2012-02-06T03:39

請問一下大家一天運動都多久呢有天天運動嗎還是固定3天那種呢有人可以分享一下嗎因為最近想要規劃一下但是不知道怎麼規劃較好想參考一下各位大大的時間跟運動量謝謝 - ...

【X-BIKE】臥式健身車

By Audriana
at 2012-02-06T01:20

請問一下【X-BIKE】臥式健身車/懶人車/划船機(70708) 價格5980 網頁:http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3117902 請問這台可以敗嗎好想買唷因為之前買得已經會有很大噪音所以想換新的 - ...

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