甩掉肥肉變形男之line激勵團 - 健身
By Brianna
at 2014-01-04T20:47
at 2014-01-04T20:47
Table of Contents
※ 引述《wu9662 (呦呵呵~)》之銘言：
: 前面好像有開兩團 不過都沒跟到
: 所以我就決定要自己開 哈哈哈
: -----------------------------------------
: 小弟先自介一下
: 小弟是個27歲的歡樂大胖子
: 從小胖到現在 完全沒打算要減肥
: 自從去年被甩後 立志要減肥變身型男
: 人生最胖的的紀錄是183CM/150KG
: 去年3月剛開始減的時候是126KG-->3個月後就變成112KG
: 這期間主要是每天去健身房上2HR的戰鬥有氧和站著騎的飛輪
: 6月後就好像整個撞牆到現在......現在是115KG左右
: 這1.2個月有開始做一些重訓
: 希望新的一年可以正式擺脫胖子的稱號!!!!!
: 有興趣的在底下推文留個帳號 我會加~~~(我的line帳號:wu9662)
: 我希望是可以一星期可以運動3.4次~~~
: 有運動的時候就說一下今天的運動量和體重~~~~~
: 大家一起成功吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jg770815
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: 前面好像有開兩團 不過都沒跟到
: 所以我就決定要自己開 哈哈哈
: -----------------------------------------
: 小弟先自介一下
: 小弟是個27歲的歡樂大胖子
: 從小胖到現在 完全沒打算要減肥
: 自從去年被甩後 立志要減肥變身型男
: 人生最胖的的紀錄是183CM/150KG
: 去年3月剛開始減的時候是126KG-->3個月後就變成112KG
: 這期間主要是每天去健身房上2HR的戰鬥有氧和站著騎的飛輪
: 6月後就好像整個撞牆到現在......現在是115KG左右
: 這1.2個月有開始做一些重訓
: 希望新的一年可以正式擺脫胖子的稱號!!!!!
: 有興趣的在底下推文留個帳號 我會加~~~(我的line帳號:wu9662)
: 我希望是可以一星期可以運動3.4次~~~
: 有運動的時候就說一下今天的運動量和體重~~~~~
: 大家一起成功吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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By Rae
at 2014-01-09T10:33
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