田徑選手身材 - 健身

原PO需要逆向思考一下

＃有氧選手肌肉都超瘦？
不是的～也有不是那麼瘦的
只是那些不是那麼瘦的跑不贏這些這麼瘦的 所以無法代表國家參加奧運
因此在奧運場上 看到的選手通通暴瘦

＃短跑選手上半身很壯 不用懷疑 他們握推做超多
我們國內一些短跑菁英上半身重訓也做很兇

＃跑步可以讓心跳降低～某種程度上可以 但不是絕對
脈搏低的人有氧較強？？？
也是有心跳不低的長跑選手
但這些選手跑不贏那些先天心跳低的優勢選手
所以幾乎在檯面上的比賽選手清一色心跳暴低

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補充一下腹肌的問題

其實拳擊手OR摔跤手腹肌都超大的啦
但他們一定要保持一定的脂肪曾

因為肌肉太硬了避震效果不如脂肪

EX.如果拳王戴拳擊手套從你腹部揍一拳 現在讓你選一樣東西放在腹部抵擋
你會選擇？

1.鐵板(肌肉)

2.沙發（脂肪）

鐵板（腹肌）外觀是很有嚇阻作用沒錯～會讓人覺得那很硬 不想揍
但揍下去的話 這力道可是扎扎實實原汁原味的從鐵板傳進去你的胃腸裡........



※ 引述《Roy0527 ()》之銘言：
: 為什麼那先短跑選手的上半身都那麼壯?
: 不是主要都是靠腳嗎?
: 感覺上半身也是有練過
: 這樣對下半身有幫助嗎?
: 另外長跑選手感覺就很瘦
: 是因為有氧運動超過一小時會開始分解肌肉嗎?
: 所以他們肌肉沒像短跑選手大
: 是這樣嗎?

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