男模私教讓你四週練出一身肌 - 健身

By Eartha
at 2014-10-18T23:09

Table of Contents

因為耳聞四週練出一身肌已經很久了
在博客來打"四週練出一身肌"結果出現這本
http://www.books.com.tw/products/CN11155998

書名叫男模私教讓你四週練出一身肌

應該是不同本
想問說這本可以買嗎? 這本價錢也比較便宜
還是要買版上推薦的那本
謝謝!

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Tags: 健身

All Comments

By Mason
at 2014-10-20T20:07

四周能吃一隻雞我比較相信

By Daniel
at 2014-10-23T12:30

一餐就吃掉一隻了( ?_?`)

By Mary
at 2014-10-23T21:46

我試過其實不難
主要是調味要好花蓮的梅仔雞南投的甕仔雞

By Emily
at 2014-10-27T12:23

我可以一個人幹掉沒問題

By Sandy
at 2014-10-28T08:17

你在台北市嗎?四週練出一身肌圖書館借得到~

By Audriana
at 2014-10-28T14:29

你不如先去借來看看~~

By James
at 2014-10-29T14:42

四週雞應該臭掉了

By Erin
at 2014-10-31T06:07

吃一隻雞是不錯的犒賞，而且吃完一隻
好油，好膩，有一陣子都不會想吃這樣...

By Callum
at 2014-11-02T17:52

吃一隻雞應該比畫一隻雞簡單

By Freda
at 2014-11-04T03:30

四週那本的英文原書名根本沒提到"四週" 是台灣書商自

By Tracy
at 2014-11-07T04:01

己在那邊~而你說的這本簡體書作者中國人我看多半是
跟風啦其實怎麼練還不是那幾招書借來看就好

By Skylar DavisLinda
at 2014-11-12T03:27

白安:是什麼讓我不再畫一隻雞~

By Sandy
at 2014-11-15T12:47

打針吃藥都沒那麼快最好4周能練出一身肌常威上身嗎

By Mia
at 2014-11-20T04:33

每個人一出生，身上本來就有一身肌了。不然骷髏怪?

By Dinah
at 2014-11-22T02:20

除了手術抽脂才能這麼快

徵萬華跑友

By Noah
at 2014-10-18T22:58

哈囉大家好:) 一直以來都有慢跑的習慣，維持快三年了，幾乎都在六點晨跑，3-5公里左右，看心情和當天狀況，而這陣子剛搬家到萬華這裡，想找個一人一起慢跑，督促一下，因為發現最近本人有偷懶的現象，大概也因為天氣轉涼了，希望可以找到合適的伴，謝謝:) PS我是女孩兒，所以有女孩也願意是最好 ...

台中True yoga/fitness

By Caroline
at 2014-10-18T22:27

由於工作地點不在台灣,所以將課程轉讓給有需要的人 : 地點：True yoga全省都可使用 : 合約：剩餘32個月,現在已暫停計算課程時間1個半月了 : 不限堂數不限課程,並且可以去truefitness無限次數, : 費用：一次繳清＄40,000（包含轉讓費）,平均一個月$1,250 : 由於工作因素,10 ...

有人知道這首歌嗎？

By Enid
at 2014-10-18T19:11

這週在泳池旁看到一位十分健美的一位男生跟著音樂節奏運動我看到他是伏地挺身和舉啞鈴跟著音樂：three two one go....（這是我唯一記得的）音樂是英文的他就照著節奏做運動不知道是否有版友知道這首音樂的歌名感謝 - ...

高雄富士一起運動

By Ula
at 2014-10-18T17:11

如標題,我是男的,主要是想用器材訓練肌肉但沒有去過,想約人一起去運動atat 一個人去好像會無聊的樣子~~ 男女不拘,就各自做自己想要的運動意者請來信討論囉~~ - ...

重訓一次要幾sets才夠

By Dinah
at 2014-10-18T17:07

我是女生最近目標是增加肌肉比率練出線條所以有氧之外也會搭配重訓練了一陣子有一些疑惑不知道一般來說重訓如果是10-15rep 為一set 那每個部位要一次練幾set才夠呢? 舉例來說我今天用蝴蝶機來鍊胸大肌重量設定15kg 推了2set (中間休息10秒) 就覺得疲軟而且因為 ...

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