高雄富士一起運動 - 健身

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By Ula
at 2014-10-18T17:11

Table of Contents



如標題,我是男的,主要是想用器材訓練肌肉

但沒有去過,想約人一起去運動@@

一個人去好像會無聊的樣子~~

男女不拘,就各自做自己想要的運動

意者請來信討論囉~~




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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2014-10-19T09:02
那邊都會有人阿，為什麼一定要揪？
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By Emily
at 2014-10-23T06:26
我沒去過 第一次想約個人去@@

重訓一次要幾sets才夠

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By Dinah
at 2014-10-18T17:07
我是女生 最近目標是增加肌肉比率 練出線條 所以有氧之外也會搭配重訓 練了一陣子有一些疑惑 不知道一般來說重訓如果是10-15rep 為一set 那每個部位要一次練幾set才夠呢? 舉例來說 我今天用蝴蝶機來鍊胸大肌 重量設定15kg 推了2set (中間休息10秒) 就覺得疲軟 而且因為 ...

信義、大安、松山 健身房報價OR轉讓

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By Sierra Rose
at 2014-10-18T17:03
機構名稱: 不限哪家健身房 地點: 台北市 信義、大安、松山區 (希望在北醫車程30分鐘內的) 費用: 請以站內信回覆 感謝~ 時間: 3個月內 (好像很難徵地到...) - ...

板橋一起跑步~

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By Andrew
at 2014-10-18T02:21
如題 想找女孩兒一起慢跑 互相督促 目前設想的地點是板橋河濱公園(華翠橋附近) 本人體力非常差 身體也不好 所以可能會跑得非常慢... 外加不時休息 可以接受的話 請站內信給我！感謝 - ...

跑步起水泡了

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By Eden
at 2014-10-18T00:48
我爬了相關討論，大家都說好了繼續運動 也就是說水泡破掉期間我最好別繼續跑步嗎? 可是運動習慣中斷的話感覺很差呢... 有沒有替代跑步的作法? -- ▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄ The cake is a lie ! ▄▄▄▄▄▄ ...

想減掉側腹肉

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By Belly
at 2014-10-17T23:37
基本資料 性別：男（男／女） 年齡：25 身高：168 體重：69 BMI：24.4（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：21%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後） ↑以上資料若未填齊或刪除任一 ...