男生內臟脂肪 1 於健康角度來說算是好嗎? - 健身

如題




醫學角度來說

不分男女 10 以內都算安全

但忘記在哪看到的說法

男生最好是 2~4

女生最好是 1~2



最近看到有個朋友在 FB PO 了他 inbody 的資料

體脂 9.X%

內臟脂肪 1


令我非常羨慕~~~



但內臟脂肪好像有一特別用途是用來支撐內臟的
(這個我不清楚, 歡迎知道的人來糾正)

如果男性內臟脂肪只有 1

於健康角度來說 算是好的嗎?

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