肋骨外翻? - 健身

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各位巨巨好,本人屬於不易吃胖型,
已經好幾個月拼命灌碳水+蛋白吃到撐,
無論脂肪還是肌肉都沒明顯增加QQ

不過今天問題不是這個,其實一直覺得自己胸下肋骨感覺比較凸出(圖片圈起來的地方

最近才發現有肋骨外翻這名詞,網路搜了發現我的情況感覺跟一般又不太一樣
一般看到外翻多少有橫向翻的感覺,我的感覺就單純往前翻
這算外翻嗎?還是只是單純太瘦了?
另外圖片箭頭的部分,就側邊肋骨,據我所知是那部分沒有肌肉的
只是目前感覺很明顯,是胸肌練比較壯後會改善嗎?
https://i.imgur.com/0RTovkP.jpg
https://i.imgur.com/vrO0yqk.jpg
https://i.imgur.com/iZwUH0T.jpg

https://i.imgur.com/f9W6VUb.jpg
https://i.imgur.com/mkpZMFK.jpg


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All Comments

Oscar avatarOscar2023-06-12
只是異形要出來而已
Quintina avatarQuintina2023-06-11
不會
Catherine avatarCatherine2023-06-15
不會
Lauren avatarLauren2023-06-11
算很輕微的,不理他也沒關係,或是學橫隔膜的呼吸法
可以改善
Franklin avatarFranklin2023-06-15
瘦子不用想這麼多,練太少了
Kama avatarKama2023-06-11
吃不起來的證據太少
Irma avatarIrma2023-06-15
還好吧 瘦而已
Bennie avatarBennie2023-06-11
除非真的有什麼特殊疾病,從來沒聽過有人肌肉練不出
來的,體質可能會導致長得比別人慢,但不會完全長不
出來。你如果真的吃得夠多,那就是你練不夠而已。
Annie avatarAnnie2023-06-15
你練都練不出來了,還擔心練出來能不能改善,先解決別
的問題吧
給你紅的讓你看清楚一點
Quanna avatarQuanna2023-06-11
想太多做太少,新手毛病
James avatarJames2023-06-15
你這體態體脂率看起來都快超過20%了吧,典型泡芙人也
不是真瘦,就是虛沒肌肉而已
Sierra Rose avatarSierra Rose2023-06-11
你這真的已經有胖的感覺了 根本不是吃不胖…
Irma avatarIrma2023-06-15
基代沒講 吃什麼沒講 然後真的沒有吃不胖 ok
Selena avatarSelena2023-06-11
我也覺得自己練不出來 方法/時間/堅持 會有成果的
David avatarDavid2023-06-15
張力不對肋骨會外翻
Hedy avatarHedy2023-06-11
在髖伸的擺位 你的軀幹下背跟上腹要有發力 而非下腹跟中
背(下斜方)反而其要放鬆
Jack avatarJack2023-06-15
極端的樣子可以看看格鬥選手過磅對嗆的站姿
Hamiltion avatarHamiltion2023-06-11
我也是這樣耶(我不瘦) 身體站直還是看得到肋骨形狀
Zora avatarZora2023-06-15
太瘦
Ursula avatarUrsula2023-06-11
明明就有肚子,還是認真練不要想東想西的
Steve avatarSteve2023-06-15
你這算還好吧..我都比你嚴重,後面發現是發力問題
Mia avatarMia2023-06-11
不正常被說成正常ZZZ
很常見不代表正常
Aaliyah avatarAaliyah2023-06-15
真的太瘦了……要小心身體
Enid avatarEnid2023-06-11
這種油都堆在肚子內臟裡,不瘦啦