疫情後量Inbody 心態炸裂 - 健身

By Quanna
at 2021-08-27T15:04

Table of Contents

先上熱騰騰的崩潰圖
https://i.imgur.com/cV7Bm0m.jpg

我從去年8月開始健身
中間每兩三個月量一次健身分數
骨骼肌從30一路進步到35.8
https://i.imgur.com/LbfiaS8.jpg

一直到五月健身房因疫情關閉
這中間都用15公斤的啞鈴跟trx 做些簡單的運動
重回健身房到現在大概兩個多禮拜
訓練品質跟力量都恢復的很快
重量甚至還增加了
啞鈴臥推疫情前是單邊30公斤
現在是32.5
引體向上之前是10下
現在可以負重10公斤5下
我想說那數據應該不會差太多
結果我錯了
錯的離譜
體脂增加4%，肌肉掉兩公斤
從機器下來那瞬間我一陣頭暈目眩
我到底是在練啥小QQ

可是奇怪的是我身邊的親友都說他們覺得我變壯變厚了
也看得出有明顯的腹肌
雖然腹肌線條沒有之前的明顯，不過我想增肌期這是難免的
而且我也感覺自己的胸背跟手有進步
袖子現在都撐得起來了
直到inbody出來之後我才整個炸裂

我是來討拍的
希望可以看到很多類似「我比你更慘的推文」

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Tags: 健身

All Comments

By Eden
at 2021-08-31T07:55

這什麼心態...比爛嗎

By Lydia
at 2021-09-04T00:46

你媽睡了嗎置頂

By Damian
at 2021-08-31T20:36

如果訓練品質和力量都進步，外觀也有好評，為什麼要咬著
機器量的數字崩潰？

By Gary
at 2021-09-04T13:26

趕快訂雞排珍奶當下午茶壓壓驚

By Bethany
at 2021-08-31T20:36

相信機器不相信眼睛.0.

By Suhail Hany
at 2021-09-04T13:26

看起來力量都進步 inbody退步那就不管 inbody 了

By Dorothy
at 2021-08-31T20:36

所以你是為了漂亮的Inhody數據才健身的嗎

By Eden
at 2021-09-04T13:26

不好意思，叔叔不是來吐槽的，可是這樣的數據有80分
喔？
大大你最新inbody的身高/體重/肉量/體脂...幾乎和弱
叔我現在一模一樣，只是我比你大了整整一輪生肖。

By Olga
at 2021-08-31T20:36

可我不覺得我這樣的數據有80分耶....

By Gary
at 2021-09-04T13:26

真的ㄛ

By Noah
at 2021-08-31T20:36

會籍退掉了嗎

By Rachel
at 2021-09-04T13:26

我分數多你10分可是體態比你難看很多耶

By Susan
at 2021-08-31T20:36

搞不懂inbody邏輯

By Zora
at 2021-09-04T13:26

鏡子裡比較重要 inbody這種測電阻的變因本來就多

By Genevieve
at 2021-08-31T20:36

水分差啦，你看你兩張差的水分差這麼多。我之前也
有一次是這樣

By Olive
at 2021-09-04T13:26

所謂肌肉不會背叛你這話本就是一個騙局

By Skylar DavisLinda
at 2021-08-31T20:36

跟為了錢才跟你在一起的對象一樣一沒錢供養就跑啦

By Hamiltion
at 2021-09-04T13:26

我從一開始就是佛系健身，持續長久才重要啦~不要太介意
數字……

By Isla
at 2021-08-31T20:36

數據看看就好吧我數據比你好鏡子體態爛你很多QQ

By David
at 2021-09-04T13:26

只有年紀不會背叛啦

By Enid
at 2021-08-31T20:36

我覺得力量增加很好啊我沒練力量掉一半臥推95現在70

By Suhail Hany
at 2021-09-04T13:26

都不能

By Lauren
at 2021-08-31T20:36

引體從一次14下剩9

By Steve
at 2021-09-04T13:26

引體向上可以在家練，退步是對自己太好吧。我從10變15下

By Kyle
at 2021-08-31T20:36

才一年就崩潰後面幾年你確定有辦法堅持嗎

By Kyle
at 2021-09-04T13:26

急什麼?現在有基礎了,要練回來會比你一年前快多了

By Jacky
at 2021-08-31T20:36

你應該只是兩次量測前水分不一致, 先不要炸裂得那麼快

By Megan
at 2021-09-04T13:26

我是女生，練2個月長一公斤肌肉。沒練2個月後，啥都不剩
。我都懶的努力了

By Joseph
at 2021-08-31T20:36

我數據比你好一點點點點，年紀也大幾歲，只有81分

By Heather
at 2021-09-04T13:26

肌肉量好多喔

By Gilbert
at 2021-08-31T20:36

練不夠久，肌肉體脂本來就是來來去去的...健身就是這樣子
在浪費時間你現在才知道嗎

By Suhail Hany
at 2021-09-04T13:26

當你個版

By Iris
at 2021-08-31T20:36

所以我說….你媽睡了嗎

By Hardy
at 2021-09-04T13:26

inbody本來就不是很準，你要在意的是鏡子的體態，而不是

By Ursula
at 2021-08-31T20:36

機器，你數據很好，體態看起來很差也沒有用啊
inbody是可以作弊的，不論是變好還是變差都一樣

By Elizabeth
at 2021-09-04T13:26

一下就練回來了有差嗎？選手也有非賽季啊

By Lucy
at 2021-08-31T20:36

嘴砲而已還不是會乖乖練

By Hardy
at 2021-09-04T13:26

一堆人當遊戲王哦，當戰鬥力？比數據幹嘛？我比你高幾
分！我骨骼肌數據比你好！（結果現實體態輸人？那這

By Charlie
at 2021-08-31T20:36

樣意義在哪==？

By Liam
at 2021-09-04T13:26

慢走不送

By John
at 2021-08-31T20:36

嘴砲你不會退

By Zenobia
at 2021-09-04T13:26

慢走不送

By Lauren
at 2021-08-31T20:36

同感

By Rebecca
at 2021-09-04T13:26

你還是不要再練了！提早收手吧

By Heather
at 2021-08-31T20:36

是牙膏大！！！XDDD

By Valerie
at 2021-09-04T13:26

無聊

By Kelly
at 2021-08-31T20:36

疫情前還可以105kg5x5，這幾天回去推60kgx12一組都覺得
喘，心態崩潰

By Carol
at 2021-09-04T13:26

82那張好好看喔疫情過後根本不敢量

By Suhail Hany
at 2021-08-31T20:36

本來就體脂高些看起來就會比較巨Zzz

By Yedda
at 2021-09-04T13:26

好爛喔

By Sandy
at 2021-08-31T20:36

討拍文我現實生活也有這種人不噓對不起自己

By Dinah
at 2021-09-04T13:26

加油一樣崩潰
但只看數字受數字影響
代表你訓練的年資可能真的很菜…

By Barb Cronin
at 2021-08-31T20:36

好

疫情後量Inbody 心態炸裂 - 健身

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