疲倦感與熱量的消耗 - 健身

各位板上的先進大家好
炎炎夏天到來 小弟也不免俗的開始了運動計畫


不過在運動的過程中
對於熱量的消耗 有些概念想請教一下板上的高手

對於運動果程中所產生的疲倦感
跟熱量的消耗 有成正比的關係嗎?

譬如小弟的一個例子
同樣是游泳2000公尺
游自由式明顯比游蛙式還要疲勞 不過速度並沒有差很多

同樣打籃球
在大太陽底下 很明顯感覺體能消耗的比平常快很多

在這兩種情況下
對於身體熱量的消耗 會有很大的差異嗎?

感謝板上大們的解惑
謝謝大家^^

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