痛 - 健身

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By James
at 2009-02-11T23:48

Table of Contents

昨天只有練腰部跟大腿

結果今天起床拉肚子XDDD





腹酸、大腿酸、手臂酸

重點是，一笑就會後背中段痛




該不會力道用錯吧...XD




運動完還有泡5分鐘按摩浴池...





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Tags: 健身

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-02-14T04:38
我最近開始練 也拉了兩個禮拜.......................
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By Dinah
at 2009-02-15T00:55
腰部還是腹部? 練腹部肌群時 背部肌群也會用到

GNC amino acids 跟 EAS 乳清蛋白食用請教

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By Edith
at 2009-02-11T23:44
不好意思要請教大家一下 小弟在練健身的時候是有搭配costco的eas 乳清蛋白,一次150cc的份量然後沖500cc的水 最近朋友給我一罐GNC的branched chain amino acids 1800 不知道這兩種營養品要怎麼搭配使用? 小弟訓練2頭肌最大舉25磅,臥推最大一邊各30磅,一次6組,一 ...

中正運動中心健身房票券合購

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By Regina
at 2009-02-11T23:32
這個週六很想運動 一次買三十張實在有點太多 我只需要二十張左右 希望能夠找到一個人share十張左右 如果有興趣也可以一起約練 有個伴做起來也比較得心應手 以上～ - ...

這邊有一個需要大力士的工作職缺

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By Daph Bay
at 2009-02-11T15:09
http://www.ait.org.tw/en/employment/docs/09-03%20GSO%20Warehouse.pdf 這是美國在台協會 我家旁邊 信義路三段上 他需要的職缺 倉庫職員 是要搬家具,保險箱,很多重物 我想我不太適合 2/17截止 履歷上不要放太斯文的照片會被打槍 ...

蹲舉的問題

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By Hardy
at 2009-02-11T12:37
花了一筆錢買了長槓和180p 組裝好才發現 我想蹲舉的時候 手沒辦法從地上把他舉到我的頸後... 可是可調式的蹲舉架又要2、3萬 實在是沒錢 不知道大大們有什麼好辦法嗎... - ...

版上有加州健身房的業務嗎？

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-02-11T11:53
有朋友想要加入加州 想要問現在的方案為何？ 如果可以的話請回信到我的信箱喔 如果有違反版規的話請版主砍掉 謝謝:D - ...