瘦下來後人老了好幾歲 - 減肥

※ 引述《YKai ()》之銘言：
: 看到這篇來簡單回一下好了XD
: 小弟目前30歲，身高183，體重80KG
: 從小就是胖子，體重在國中就破百，從兩年前2月的125kg開始減肥，就靠飲食控制和運動
: 從125到去年8月左右來到最瘦是77kg，之後調整有氧和重訓的比例來到目前是80，
: 中間不曾復胖。
: (體脂的話目前沒有去量，但在去年2月左右量過一次inbody，當時是 86kg/19%)
: 好，回到本篇主題
: 其實皮膚鬆垮的問題個人覺得真的是看造化，以我來說，天生四肢就算比較細，
: 就算在最重的時期，別人也都說四肢看起來真的不像125kg(但還是很粗XD)，
: 想當然爾，我大部份的脂肪都集中在肚子上，所以目前瘦下來後，
: 肚皮問題真的非常令人困擾。
: 至於垂的有多嚴重呢? 實例來說就是穿個比較低腰的褲子，肚皮就會整片掛出來
: 蓋住皮帶的部份XD，所以穿襯衫也不太能紮衣服，肚皮一圈很明顯。
: (然後才知道命運好好玩裡面那片肚皮不是演假的XDD，
: 雖然實際上不會像電影裡那麼像一片皮，還是有肉的感覺。)
: 但不光是肚子，其餘像是手臂腋下、大腿內側、屁股下緣同樣也是充滿皺皮。
: 唯一慶辛的是胸部皺皮的問題不大，雖然重訓練了半天還是沒有明顯的線條，
: 但還好不垂奶。
我一定是今天太閒才來這裡發廢文

以我106到66的經驗
我一直到75公斤前都沒有發生皺摺的問題
75公斤以下就發生了
不過我覺得這種狀況因人而異 我是相信會有人完全不會發生的
我看過有人只瘦20公斤就很嚴重
而我瘦了40公斤也沒那麼嚴重 我的手跟胸還有大腿是沒有發生這樣的狀況
但是肚皮跟屁股有

後來過了兩年之後 現在肚皮的皺摺也不見了
屁股還是有
不過說道肚皮的皺摺 不見歸不見 但是可以感覺到還是比較不緊實
就以我的體脂率來說 應該要有很明顯的腹肌 不過大概只有隱約四塊
上面兩塊明顯 下面兩塊隱隱約約
我相信不嚴重的狀況下 時間過了應該可以改善一點
但是可能沒辦法完全回來

現在我這台電腦沒有太多我自己的圖
只有很久以前拍的
http://ppt.cc/NkFQ 將就一下
應該可以看得出來即使瘦了40公斤胸部完全沒有皺摺
這還是剛瘦下來沒多久的時候

所以我認為不可一概而論


: 說實在的，以大幅度減重的人來看，就算用再正確的減重方法來減，
: 我都不相信可以避免掉這類的問題。
: 遇到這問題也只能認命點，存錢做手術吧。(有版友可以推薦台北的醫院嗎?XD)
: 再回到臉來說，我必須真的要說皺紋的問題一樣存在，臉部皮膚同樣會變鬆垮，皺紋也會
: 變的相對明顯，尤其是髮令紋，一加深人看起來就老。
: 但並不是把所有的錯都怪在減肥這件事上，事實上因為的確也到了臉部肌膚開始退化的年
: 紀，加上每天通勤騎機車廢氣薰臉等等，很多都開始影響看起來老臉的結果。
: 所以說呢~建議還是認命點，左轉隔壁保養版吧XD
: 好了，至於說用錯誤的減肥法到底會不會影響老顏這件事? 老實講我不知道(毆)
: 但我只是用我的例子來說明可能的情況 (好啦 我覺得我還是減的有點快...)
: 但和減重後多到數不清的益處來看(還交到30年來第一個女友，淚)，以上問題都還可以承
: 受，畢竟出來跑的確是要還的。
: 臉變老可以用衣著和打扮來解決，
: (喔，對了，瘦下來的另一個壞處就是非常大量的治裝費XDD)，
: 目前的我絕對比2年前的我看上去年輕很多，
: 至少去麵攤買麵被老闆娘叫帥哥也比較不心虛一點(?)
: 最後，容小弟獻醜放一下對照圖：http://i.imgur.com/pSCXn3d.jpg
: 一點小心得分享囉~
http://ppt.cc/huNx 目前我比較關心的除了您肚皮的皺摺
還有您衣服的皺摺
這裡非衣服類版 所以單純講您體態上可能有改進空間的地方
您應該是個右撇子 您的右肩顯著較低
你不管是穿t還是西裝 你的右領都會離你的脖子較遠
穿t那張很明顯 你的左邊肚子是往上拉的皺摺
可是你的右邊肚子是堆積的皺摺
因為您情況算是比較明顯 所以特地回文 這個對體態不太好
高低肩很常見 但是您算是情況比較嚴重的

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I will love you till I die
And I will love you all the time
So please put your sweet hand in mine
And float in space and drift in time


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