瘦了6公斤,卻不開心 - 健身

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從100.12.13至今,不到一個月的時間
剛站上體重計,看見體重少了6公斤

我身邊的親友如果知道這事的話
一定會開心到翻

可是我卻開心不起來。。


因為這其中的代價,是我這段時間以來
車禍的緣故,導致目前上下排牙齒全被矯正器綁住

簡單來說,就是『開不了口』。



這段時間以來,我的三餐
不,應該是說一天多餐,全部都只能喝流質的東西
(ex:牛奶、優酪乳、果汁、湯品)
唯一唯一可以吃到比較固體的東西,只有豆花or布丁


在我剛動完顴骨斷裂接合手術後
同時齒顎矯正器也一併在我全身麻醉時,扎進去我的牙齦裡了
醫生給我安慰的話是「在這一個半月的時間內,我至少會瘦7公斤」

可是現在,我真的好害怕。

怕的是我現在每天攝取的熱量這麼不足,等到我矯正器拆除之後
我一旦恢復正常飲食,勢必會像溜溜球效應,更容易復胖
家人提醒我,『那就以後少吃』
可是,再怎麼少吃,也不可能再比現在少

另外,因為臉部、頭部及齒顎多處粉碎斷裂的關係
現在的身體,也禁不起運動的搖晃或是出力
即使是小小小的跑步,我有動手術的地方,就開始在作痛
想提高自己的基代,卻無從下手…


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All Comments

Mary avatarMary2012-01-11
既然是受傷,就不要擔心這些~先把身體養好~以後有得
Hedda avatarHedda2012-01-11
是機會調養身體,不要擔心太多摟~~~
Jake avatarJake2012-01-16
妳跟我一個朋友一樣(下半臉骨頭碎掉),手術十餘次,希望
你們都能順利復原!!等傷再好些再想辦法,先養好再說 !!
Zora avatarZora2012-01-16
養傷是非常狀況 這不怪你 以後的事以後再說
不用擔心溜溜球 只要後來能從建立優質的飲食運動
David avatarDavid2012-01-17
身體重要 安心養傷吧~~這種事也勉強不得 以後再說吧~~
Isabella avatarIsabella2012-01-21
這根本不是甚麼大問題的
Gilbert avatarGilbert2012-01-22
拍拍 身體重要...
Dorothy avatarDorothy2012-01-22
養傷是當務之急,要運動以後有的是機會!
Frederic avatarFrederic2012-01-25
這時候什麼溜溜球效應都已經不是重點了吧....
Regina avatarRegina2012-01-26
身體重要!!! 先調養身體^^
Wallis avatarWallis2012-01-26
不用緊張 我也跟你一樣 但是現在過得很好 也不用擔心復胖
Todd Johnson avatarTodd Johnson2012-01-30
就跟沒受傷前一樣
之前一個禮拜就瘦了10kg
Hardy avatarHardy2012-02-02
還年輕 以後還有幾十年可以慢慢運動啊 先把傷養好吧
Ursula avatarUrsula2012-02-06
原po保重!先不要想體重~好好把身體養好阿!!!!!!!
Rebecca avatarRebecca2012-02-10
了解那種痛...曾經食道化學性灼傷,兩星期都吃流質食物
Tracy avatarTracy2012-02-10
全罩安全帽真的很重要
Adele avatarAdele2012-02-13
先讓身體恢復元氣比較要緊 減肥就等狀況好再說吧
David avatarDavid2012-02-14
別太擔心啦~我上次做腹腔鏡手術也掉了5公斤
Quanna avatarQuanna2012-02-15
之後體重會慢慢回升到身體最適合的體重
先慢慢養病吧:D
Dorothy avatarDorothy2012-02-15
不管其他 身體養好最重要
Una avatarUna2012-02-17
身體健康比較重要拉>"<祝您早日康復:)
Mary avatarMary2012-02-18
我之前也是車禍只能吃流質的東西就很快瘦了很多......
Iris avatarIris2012-02-19
後來的確溜溜球回來了= ="但還是先養好傷吧!
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-02-24
我覺得那是我後來太久沒吃固體暴飲暴食的緣故orz
Kristin avatarKristin2012-02-24
我也有過這種經歷 出院的時候下床整個站不住 身體差很多
Elizabeth avatarElizabeth2012-02-27
但後來還是慢慢養回來了 不要太煩惱 只是需要時間!!
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-02-29
要減少晃動的運動,大概就只有局部(四肢)重訓了~還有快走
Edwina avatarEdwina2012-03-02
你也太厲害了吧 我戴牙套也快半年但完全沒瘦耶(也沒胖)
Jack avatarJack2012-03-05
原PO是受傷...
Leila avatarLeila2012-03-07
啊對不起沒看仔細...
Selena avatarSelena2012-03-09
之前我老公因為這樣瘦了8公斤,但拆掉之後慢慢回復了
Callum avatarCallum2012-03-13
原po加油,身體先復原比較重要
Ina avatarIna2012-03-13
先照顧好自己比較重要,就不要先想減重的事情....
健康比減肥重要阿....
Skylar Davis avatarSkylar Davis2012-03-16
請先養身體...身體最重要
Liam avatarLiam2012-03-19
我之前車禍也跟你差不多 開不了口+頭部多處骨折+流質
Mia avatarMia2012-03-23
恢復飲食時避免一直"想吃"慾望(流質生活過太久小反彈..)
Edith avatarEdith2012-03-26
吃的東西一下大魚大肉油炸物 溜溜球效應沒想像中可怕 加油
Freda avatarFreda2012-03-27
避免
Hardy avatarHardy2012-03-27
可以把粥打成碎的 用吸管喝或用小湯匙入口 一樣美味喔