瘦了6公斤，卻不開心 - 減肥

※ 引述《datomeimei (ㄢ、ㄤ是我的罩門)》之銘言：
: 從100.12.13至今，不到一個月的時間
: 剛站上體重計，看見體重少了6公斤
: 我身邊的親友如果知道這事的話
: 一定會開心到翻
: 可是我卻開心不起來。。
: 因為這其中的代價，是我這段時間以來
: 車禍的緣故，導致目前上下排牙齒全被矯正器綁住
: 簡單來說，就是『開不了口』。
: 這段時間以來，我的三餐
: 不，應該是說一天多餐，全部都只能喝流質的東西
: （ex:牛奶、優酪乳、果汁、湯品）
: 唯一唯一可以吃到比較固體的東西，只有豆花or布丁
: 在我剛動完顴骨斷裂接合手術後
: 同時齒顎矯正器也一併在我全身麻醉時，扎進去我的牙齦裡了
: 醫生給我安慰的話是「在這一個半月的時間內，我至少會瘦７公斤」
: 可是現在，我真的好害怕。
: 怕的是我現在每天攝取的熱量這麼不足，等到我矯正器拆除之後
: 我一旦恢復正常飲食，勢必會像溜溜球效應，更容易復胖
: 家人提醒我，『那就以後少吃』
: 可是，再怎麼少吃，也不可能再比現在少
: 另外，因為臉部、頭部及齒顎多處粉碎斷裂的關係
: 現在的身體，也禁不起運動的搖晃或是出力
: 即使是小小小的跑步，我有動手術的地方，就開始在作痛
: 想提高自己的基代，卻無從下手…

謝謝各位的鼓勵及建議
也很感謝板友提供很詳細的"食譜"!?
只是很可惜我還是不能吃
完全只能喝像水一般的液體^^"

其實現在會這麼在意自己的體重
是因為在車禍之前
就已經決定今年七月份要走入人生另一個里程碑 ...跳進戀愛的墳墓

雖然說自己已經胖了二十幾年了
減肥的方法，好的壞的也試過百百種
但真的讓我減的健康的方式
還是靠運動提高自己的基代及飲食調整

原本還打算這半年要來好好的衝刺減肥計劃
結果這次天外飛來的橫禍
打亂了一切計劃...

事到如今，其實戀愛的墳墓還是會如期照跳
也清楚眼前最重要的，還是自己的身體健康
只是心裡或多或少還是會有點遺憾就是啦^^"

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