瘦了但是覺得不好看 - 美體

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-09-15T11:01

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我原本是159cm/50kg
自從工作之後，勞動體力的時間變長了(會走來走去+爬樓梯)
並且開始為了健康，飲食習慣有大改變，
每天中午晚餐都吃四菜便當(越來越愛吃菜了~!)

也不知不覺瘦了...可是說真的並不好看
不喜歡現在的樣子 159/46
前後差四公斤可是我的上半身從肉感變成肋骨明顯的骨感
裸體時看到鏡子裡的自己覺得好不營養...但其實每一餐都有吃飽

唯一開心的是大腿從19吋瘦到17.5吋
可是小腿一樣尺吋居然沒變!!!
雖然我上面說這些可能會讓人感覺炫耀
但我是真的很不喜歡沒有曲線的樣子
寧願肉一點但是有曲線
開始想要做重訓了...


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Tags: 美體

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-09-17T00:08
159/50 如果肉結實~凹凸有致~其實這樣體態很美!不會過胖^^
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-09-19T22:18
運動可以讓肉變得緊實些~
Tom avatar
By Tom
at 2010-09-23T19:09
妳的便當裡頭有包含一碗飯嗎？妳平常有在運動嗎？
勞動無法取代運動，說不定妳減掉的都不是脂肪，建議妳量
Liam avatar
By Liam
at 2010-09-25T07:27
量看自己的體脂。
David avatar
By David
at 2010-09-28T07:06
對阿!有曲線比較好!現在好多人都只追求瘦
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-10-02T16:12
喜歡曲線 +1
Harry avatar
By Harry
at 2010-10-04T03:50
curvy women
Ida avatar
By Ida
at 2010-10-07T15:43
多運動吧!!
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-10-11T23:41
都吃菜 是不是忘了吃蛋白質

子宮前傾與小腹的關係

Michael avatar
By Michael
at 2010-09-15T08:39
一般骨盆歪斜會使薦椎 前傾影響子宮功能 我們知道骨盆(pelvis) 在人體結構上是非常重要的地位 如果受到肌群及軟組織或韌帶的拉扯 影響上下左右失去平衡 而使薦椎(sacral vertebra)上端太過前傾或後移 都直接影響 恥骨結合(pubic symphysis) 使內膜處於不合理的牽引下 ...

一個月 減7kg

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-09-15T01:12
另補充(推文字太多 也感謝回文鼓勵的板友) 除BMI 另一數据大概在32-35上下 跑步的話,因為體重,我跑很慢 3000m 大概30min 今天4000m 大概45min 心跳可能在110-130上下/min 只求流汗 很怕太快 而傷膝蓋 減肥要找個人一起 運動更是 除打氣 更是互 ...

知道和實際行動的差距...

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-09-15T00:58
雖然知道晚上最好不要吃太多 可是，只要一放鬆回家，就會想要吃東西 以前是個很嘴饞的人，即使很飽~還是會硬要吃 這幾年下定決心，也大概知道那些觀念 可是，回到家一閒下來~還是會想要吃個東西 雖然比以前好多了(今晚宵夜只吃半個麵包，但之前一定一整個吃完) 但是吃完後又開始覺得很煩 所以上來叫一下 ...

拿到鄭多燕的健身DVD了

Erin avatar
By Erin
at 2010-09-14T23:50
原文恕刪 :) 我是上次跟到大團買的 只單買DVD 昨天才拿出來跳.....(哈~一整個懶) 目前只跳了第1、2片 動作其實都還好 不過卻會大飆汗阿!!! andlt;---這點我喜歡 (還有隔天屁屁上面酸酸的) 跳完1片其實還不會太累 可是就不想繼續下去了.... 今天發現家裡啞鈴太重了 ...

關於藤黃果

David avatar
By David
at 2010-09-14T22:28
今天看雜誌又看到了藤黃果的廣告 我的健康日記的新產品 (不是要來打廣告喔) 這讓我回憶起過去曾經吃過藤黃果的痛苦回憶.... 會吃藤黃果當然是為了減肥 但我是只是抱著試試看的心情嘗試 第一天第二天非常正常 沒排便 (我是三天便便一次的那種) 到了第三天我非常之.........慘 不知道有沒 ...