瘦了瘦了拒絕減肥藥健康瘦!!! - 減肥

原PO現在是一位大三學生

話說大學是人生中最容易變胖的階段

畢竟朋友隨便揪一揪應酬多到比學分還多(囧

所以說不會胖當然是騙人

還記得原PO在大一下的時候找到了閃光

閃光是一個很瘦但是又很會吃的人(可惡吃不胖

一開始在一起的時候

每次出去約會閃光都會叫我一直吃東西

他說這樣才會有營養

吃著吃著

原PO就從167CM 53KG→56、57、58...59KG!!!

那時候可以說腫得像豬一樣

直到有一天閃光和我說我是不是該減肥了

那時候真的很想揍他

但是原PO才發現真的是肥到不成人形

從大二開始

便開始實行減肥計畫

但由於加入社團後應酬真的太多

就算瘦也是瘦到58KG而已

直到今年六月開始

原PO使用了不少人討論過的「熱量控制」減肥

讓自己一天只吃到基礎代謝的熱量

特別要注意的是

飲食要均衡

要多吃有營養的東西

而不是吃所有垃圾食品來計算熱量

若害怕瘦到胸部的話

建議可以在早餐這頓吃到起司和溫豆漿

搭配按摩這樣就不怕瘦到胸部囉

藉由這個方法

漸漸的又瘦到57、56KG

直到今年暑假到動物園打工

大量的運動讓我成功瘦到了54KG

現在開學了大家看到原PO真的超驚呼






其實原PO想分享的是

減肥真的不是件難事

因為看到身邊很多同學或是朋友

都在用瀉藥或是催吐甚至吃減肥藥的方式減肥

在短短時間內瘦個2、30KG

讓原PO看了覺得這真的是很令人不討喜的方法

因為原PO真的很不喜歡用這種激烈的減肥方式來對待自己

熱量控制的方法不僅能夠讓你瘦得均勻、又能健康漂亮

加上一些小小的運動就能夠讓體重下降到你要的漂亮數字

所以原PO趁颱風天在家閒閒沒事(其實是不想做作業XDD

打了一篇落落長的文章來激勵所有要減肥的水水們

希望所有水水不要急要慢慢來

我們不僅要瘦得漂亮

還要瘦得健康!!!

:)

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