瘦卻又同時肚子很凸 - 健身

大家好～

小弟 174/63 體型算偏瘦

體脂肪去屈臣氏量的話顯示是12% 內臟脂肪則是3

但是小弟卻有個困擾就是肚子很凸

以下有照片可供參考


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正面完全放鬆：

http://i.imgur.com/sjNbPYs.jpg


正面縮小腹用力：

http://i.imgur.com/euqF4AM.jpg


側面完全放鬆：

http://i.imgur.com/JoqLHqa.jpg


側面縮小腹用力：

http://imgur.com/oCeTvLd


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平常的話稍微有些明顯凸出，自己看了就覺得很礙眼

但是仰臥起坐等訓練腹肌似乎並無法消除肚子

所以想請教如何能夠將肚子消除，讓平常放鬆的時候腹肌就能更明顯？

謝謝大家～


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