瘦的人減重會比胖的人慢嗎? - 美體

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-03-12T22:35

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最近和同學比賽要減肥
突然想問問一直有的迷思
胖的人瘦得比較快
是真的嗎??
是真的有這種說法 "比較有本錢瘦"??

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All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2011-03-16T03:43
胖的人一開始體重降的幅度會比較明顯
如果已經是標準或低於標準的人,要再降會比較困難 唉!!
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By Olga
at 2011-03-18T06:14
在兩者肌肉強度相同的前提下，體重重的人有類似重訓的效
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-03-21T07:30
果，因此肌肉所需熱量會高，這也就是為什麼太空人去外太
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-03-25T14:34
空後，肌肉負重量下降，而導致肌肉弱化。明顯體重重的人
瘦身快，是真的他在同樣的運動中消耗的熱量比較多

快走還是運動好？

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By Linda
at 2011-03-12T22:31
: 快走和跑步究竟那一種運動對燃燒脂肪較有幫助？ 這很難斷定，一般來說跑步的速率通常會比快走還快 所以，熱量消耗自然會比較多，但如果跑步的速度很慢 慢到跟快走差不多，我想熱量消耗不會差到哪去 運動就像引擎，運動越快(轉速越快)，自然消耗熱 ...

快走還是運動好？

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By Valerie
at 2011-03-12T21:51
今天去慢跑 為了避免上次跑不到2圈就快往生的情況 真的是非常龜速的跑 速度只比走路快一點吧！ 我跑了7圈操場 花多少時間我不知道，因為沒帶手錶沒計算 andgt; andlt; 不過跑的當下還ok，停下來時小腿就覺得酸了~~ 我不太清楚該怎麼熱身，所以跑之前只轉了幾下腳踝和膝蓋 跑後就小小拉一下小腿的筋（就 ...

胃出毛病該怎麼維持體重?

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By Jessica
at 2011-03-12T18:23
二月底去做檢查時確定得了胃潰瘍 雖然不是很嚴重的那種，可是最近只要一餓肚子就胃痛到不行 而且最近莫名的很容易餓!!!! 導致我一直處於吃吃吃的狀態 晚餐六點多吃完，九點又餓 九點吃些小東西，十二點又餓= = 而且可能因為餓(痛)怕了 現在一有食物我都有點狼吞虎嚥 有逼自己咀嚼次數變多，可是吃得還是很快!!! ...

瘦不下來~可以給我點建議嗎?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-03-12T14:18
年齡：28 身高：158 體重：51 (希望四月可以瘦到49公斤，五月可以瘦到47-48) 體脂：約25 目前執行計畫開始快兩周了，但是體重都沒怎麼下降，有點沮喪 :( 一直都不是瘦的人，最瘦也有47.5，最胖有52多 很不愛運動，一兩個月才會運動一次 愛吃，不忌口，油炸、重口味都很愛，特愛吃零食跟甜點 ...

怎麼樣才可以把宵夜戒掉呀!!!!

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-03-12T00:57
我真的很想很想把宵夜戒掉!! 就好像剛剛我就k了一整桶的爆米花和一大包多力多滋和一個蘋果... 我真的沒辨法欸! 明明不餓又很想找東西吃... 不知道大家有沒有甚麼意見幫一幫我!! 救命呀!!! - ...