發現了一個小祕密 - 減肥

上個月拿了去年在英國買的牛仔褲來穿(UK10)
卻發現凸起的小腹讓我扣子扣不上去了<囧>

當時被男友鄙視的眼神刺傷的體無完膚
小女子知錯 乖乖的進行了飲食控制與認命運動

不經意發現～～～～原來玉米熱量比白飯低耶
玉米雖然是澱粉,但其實我們減肥的時候,絕對不可以避開澱粉不吃唷!!!
所以我開始把每天的正餐用玉米來替代
玉米的GI值比白飯還低 熱量也比飯低一半　真是很不錯
玉米還有膳食纖維,讓不常吃蔬菜水果的我有種賺到了的感覺

早餐的玉米燕麥優格加上水果 吃的飽飽飽
晚餐吃玉米雞肉生菜捲 雞肉是雞胸肉 XD

作料理時 只用從小吃到大的綠巨人
可能是因為娘親的關係 讓我吃習慣了(也是因為好吃啦)　
優格我都買小７的原味優格　價格實惠也不難吃:D

雖然一個月的努力還是沒穿上褲子
但至少讓扣子跟扣眼比較接近了　去廁所的暢快次數也變多了
可能是因為有吃到夠多的膳食纖維吧…

男友鄙視的眼神也開始增加愛意 減少殺氣
就讓我再堅持個幾個月吧 平坦小腹就快回來囉
看在我這一個月不受寵又很努力的份 （胖子扭）
版友就不要鞭太大力了:P


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