目前小弟正在當兵 - 健身

Kama avatar
By Kama
at 2016-02-27T22:03

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各位前輩大家好

目前小弟我正在當兵 所以裡面的餐非常的少

所以蛋白質感覺很不充足

我目前訓練就是每個週末回來

就腿胸背練到力竭 帶著充滿乳酸的身體回營

但是就是餐跟餐之間超級容易餓 但是不可能像外面一樣那樣

所以想請問有推薦方便補充又能止餓的食品嗎?

謝謝各位前輩

對了 小弟我188公分 87公斤
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Tags: 健身

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-02-29T16:50
販賣機的提拉米蘇脆笛酥
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-03-03T03:14
乳清
Heather avatar
By Heather
at 2016-03-06T18:22
小蜜蜂
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-03-07T22:00
既然在當兵就推軍用口糧囉
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-03-09T02:35
沒有全家之類的？
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-03-11T01:50
戰神乳清 ㄧ包一包的
Una avatar
By Una
at 2016-03-14T06:24
依你的體重太難了
Emily avatar
By Emily
at 2016-03-14T23:08
電湯匙+鋼杯+雞蛋--->水煮蛋
Una avatar
By Una
at 2016-03-16T20:59
好市多的魚肉罐頭或雞肉罐頭
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-03-18T04:10
1看來只能跟士官長交往了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-03-22T05:34
跟長官講一下 以前我在憲兵營 可以泡乳清但我要帶體能
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-03-25T06:45
營站買得到水煮鮪魚罐頭阿 便宜 蛋白質又高
但是先跟你說 水煮鮪魚難吃 又腥...
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-03-26T11:48
可以帶乳清去喝阿，參考我的文章
James avatar
By James
at 2016-03-30T04:13
自己帶營養棒（高蛋白棒）去營區吃，可隨身攜帶
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-04-03T00:25
當兵小偷多 帶什麼都不保險
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-04-06T21:57
小偷...我想到老鼠偷吃我的麵包就...
Freda avatar
By Freda
at 2016-04-08T09:45
如果是站哨要偷吃的話~costco的JACK LINK'S牛肉乾也不錯
Susan avatar
By Susan
at 2016-04-13T03:43
算是蛋白質比例很高的牛肉乾了 脂肪就杏仁 兩個放口袋都方便
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-04-15T20:26
http://i.imgur.com/zkcfhVD.jpg
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-04-18T16:07
錢夠買這 一條就20g蛋白質
William avatar
By William
at 2016-04-22T06:02
七七魯加

53／171 瘦宅求方向

Kelly avatar
By Kelly
at 2016-02-27T19:40
大家好… 我第一次重訓在高三上學期被同學拉去就喜歡上重訓了 想問問各位以後建議的方向 自己是一個禮拜五天放學沒事就去練 學校有重訓室 （大約三天沒事） 目前主要練法是 拉背(坐著拉槓下來那種） 聽同學說但不知道器材的名子 飛鳥（坐著將左右兩邊向內拉） 都40kg 交替做 偶爾練小腿的 到飛鳥an ...

在健身器材上玩手機

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-02-27T19:32
※ 引述《ezdoesit (你的聲音)》之銘言： : 現在智慧型手機很普遍 : 不少人都會帶進去健身房玩 : 其實，手機並非健身房「必備品」 : 為什麼要讓一堆人帶手機進去佔用器材？ 這種占用機器划臉書的人越來越多,所以我早就放棄當溫良恭儉讓的好人了 通常觀察十分鐘後,假如某個人還是一直在划臉書或回Lin ...

請問各位前輩，吃牛排長肌肉的效果如何？

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By Lauren
at 2016-02-27T17:10
小弟今天來我家牛排吃牛排 看到這牛排好像不錯 http://i.imgur.com/N21G7Xu.jpg 想請問各位吃這牛排，肌肉可以爆炸性成長嗎？ 新增剛看到的文章 http://imgur.com/a/Gox3F 這裡有一批便宜的牛肉， 有需要找和尚拿。 ----- Sent from JPTT ...

四大國際證照 ACE-CPT心得

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-02-27T16:24
大家好，小弟我剛拿到ACE-CPT，來寫些感想給想考證照的板友，順便發點牢騷。 (其實是舊文重發，把之前違反版規的部分刪除了，看ACE很多人報， 而且貴超多，還是打出來讓大家參考一下) - 我這批大概一兩百人，肌肉板可能是台灣ACE最大聚集地吧。 (我是9/12班的快來認親) ACE-CPT的最大原則就是 ...

Costco 滾輪

George avatar
By George
at 2016-02-27T16:19
在好市多看到，請問這個滾輪好用嗎？是否值得買？謝謝 http://i.imgur.com/MKTMAWW.jpg - ...