目標兩個月 - 美體

哈嚕 美體版大大好

兩年前失戀過很嚴重導致體重那時直線掉落

失戀真的對我很有效啦 苦笑

結果...交新男友後整個幸福胖 = =

兩年胖了有12公斤有 真可怕

其實之前有笨很多次減肥過也花過很多心安錢

買了很多不切實際的減肥產品

幾乎你能想到的我都買過 = =

可是還是會突然失心瘋的大吃 但平時每餐食量很小

就是有朋友邀約吃到飽就會逼自己吃多很多

累積次數下來就很可怕

前一陣子終於下定了一個決心

今年夏天要回復兩年前的體重

不然看著自己罪惡的腿 真的越活越不有自信

有自信真的對女人很重要 我24歲

目前體重身高 169cm 61kg (今天量的~我記得前幾禮拜有到64kg 很可怕)

減肥的內容如下(大家可以給我意見改善):

今天開始第一次吃諾美婷 (有跟我醫生朋友詢問過了)

每個禮拜運動兩次 心情好可以增加次數

像今天就是X-BIKE一小時 按摩抬腿是運動完我一定會做的

勞工節閒在家真好 哈

話說還沒感覺到小諾有啥副作用啦

但我有努力喝水 水也變好喝了

中午也只吃一點菜 因為沒啥胃口

這樣目標兩個月我希望一個月能有5~7kg的效果

我會想太多嗎? 哈


謝謝大家看完 要鞭請鞭小力一點點 哈

美體版的心得文真的很棒

祝我成功讓我那個大肚男友不再叫我小胖腿嚕

哈

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