目標是6分鐘跑1200M - 健身

其實應該是問題

因為九月份有個體能考試

必須在6分20秒內跑完1200M

這對肥滋滋的我(BMI=29)來說簡直是要命orz

周圍的親友倒是都很開心地鼓勵我趁機減肥

====以上是不重要的前情提要==================

其實我是想問...

可以用游泳代替跑步訓練嗎?

只會蛙式 以前游過30分不停OK 但很慢...


如果一定要用跑的...

健身房、操場、普通道路 哪個較適合阿?

昆陽這一帶國中小學校是有幾間 就不知可否進入運動...


如果有人願意和我一起加油會更好

但是前期可能跟不上 orz


希望板上的前輩們可以給我一點意見

感激不盡~

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