相撲硬舉討鞭 - 健身

Donna avatar
By Donna
at 2017-02-03T07:25

Table of Contents


前幾天練習相撲硬舉錄的

麻煩版友指點

第一組
https://youtu.be/TD46LJY3UNU?t=1m45s

第二組
https://youtu.be/TD46LJY3UNU?t=5m

第三組
https://youtu.be/TD46LJY3UNU?t=11m20s

自己觀察還是會壞習慣抬頭

之前有板友指點的hip drive不夠?


還有下放 放鬆不用力的時間點

自己會在稍微傾身

往下大概30公分時候放掉

有建議何時放嗎

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不確定與不透明 未知與不可知

https://www.facebook.com/CYLee-flied-1586261645003154/

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Tags: 健身

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-02-03T19:33
影片都開不了喔
Donna avatar
By Donna
at 2017-02-06T18:37
是手機開不了?
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-02-11T18:33
他說無法提供此影片

[交易］徵護腕

Hazel avatar
By Hazel
at 2017-02-03T02:26
各位巨巨好！ 小弟在此收購一條全新的護腕（或9成新） 品牌為 幫派份子、Elitefts、Hurucan、Rogue 或是其他的品牌也可以。 麻煩寄信或私訊我，感謝各位大大。 - ...

Nike Romaleos 3 & C4 Ultimate

Daniel avatar
By Daniel
at 2017-02-02T22:37
測試者：86.8KG / 180-181cm 測試者資歷：半年健力、三個多月舉重 內容：Clean 95KG 、 Power Snatch 70kg Front Squat 130KG、ATG110KG、 優點：鞋身整體輕量化，內側支撐很強 缺點：後根較硬，鞋型微窄 因人而 ...

新店不錯的物理治療師

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By Steve
at 2017-02-02T19:35
因為肩膀的地方轉起來有點卡卡的想去給人看一下 不知道有沒有巨巨推薦 - ...

成吉 新莊 私人教練推薦

Susan avatar
By Susan
at 2017-02-02T17:57
板上搜尋推薦新莊館的教練好幾個都不在了， 想請問各位巨巨有沒有推薦找哪一位教練？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

有關蛋白質復胖說

Sarah avatar
By Sarah
at 2017-02-02T16:53
1.實驗中高蛋白組的碳水量是變動的，由20g/ 天加到120g/天，以我個人經驗，在沒有刻意 控制熱量下（實驗中此組並未控制），增加 碳水量，體重回升是必然，實驗如此設計似乎 是為了符合阿金飲食（？），但高蛋白飲食一 定要在達到目標體重後增加碳水攝食量？似乎 未必。2.就如我之前說的，實驗結束後就 ...