看不出來身材有變化? - 健身

Freda avatar
By Freda
at 2018-12-23T12:01

Table of Contents

各位板友大家好 我是國中生之眼

最近跟朋友聊到我健身8個多月了 結果他卻說看不出來身材有變化

是怎樣!!!

我臥推從一開始的4kg 到現在的8kg

二頭 2kg 到現在8kg

三頭 2kg 到現在6kg

我重量成長了 但是身材卻沒成長

為什麼會這樣呢???


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Sent from my Samsung Note 7

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Tags: 健身

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2018-12-23T22:30
4kg？到8kg？
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-12-25T09:03
每週任務(1/1)
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-12-29T02:48
你跟上一篇的可以在一起
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-01-01T02:12
星期天 廢文天
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-01-04T11:05
那是因為你一直用巨觀的角度來看，試著用微觀的角度看
看一定會發現自己有所變化的，加油
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-01-07T20:21
你自己出力摸看看肌肉的成長就知道了..
Linda avatar
By Linda
at 2019-01-08T13:10
下一位
Damian avatar
By Damian
at 2019-01-11T00:54
甘巴爹
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-01-14T12:28
也許真的肌肉沒有變大，只是神經控制變好了，懂得
控制肌肉所以力量變大
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-01-16T04:58
ID正確
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-01-19T14:11
笑惹
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-01-23T15:00
你的肌肉都練在腦裡 當然外表看不出來
Regina avatar
By Regina
at 2019-01-28T08:03
再發20篇到80kg應該就看得出了
Heather avatar
By Heather
at 2019-01-29T02:35
人的問題
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-01-31T17:49
滾
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-02-02T18:36
腦的問題
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-02-07T07:53
為啥可以一直發廢文沒被捅
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-02-10T11:44
好久不見
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-02-13T21:55
這個ID先噓
Delia avatar
By Delia
at 2019-02-17T06:09
這問題很簡單 因為你已經練太壯了= =
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-02-18T19:35
再練下去會太壯
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-02-19T15:52
好哦
Delia avatar
By Delia
at 2019-02-22T08:37
太壯了吧
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-02-23T00:58
肌肉練在腦裡那個好好笑XD
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-02-27T12:38
你太壯了 再有變化那其他人都不要練了
Annie avatar
By Annie
at 2019-02-28T17:49
就是練到脂肪壯了的意思
Una avatar
By Una
at 2019-03-02T18:50
有笑有推
Steve avatar
By Steve
at 2019-03-06T02:37
我剛接觸健身時，啞鈴一顆從14kg開始耶
Selena avatar
By Selena
at 2019-03-07T01:49
練那麼壯 蠻噁心的 多吃點雞排吧
Liam avatar
By Liam
at 2019-03-11T21:15
滾
Christine avatar
By Christine
at 2019-03-14T06:43
哈哈哈哈給推
Regina avatar
By Regina
at 2019-03-19T05:11
只看id，不用看內文直接噓就對了
Megan avatar
By Megan
at 2019-03-23T19:26
改叫大學生之眼我就開始無腦推你的文==
Carol avatar
By Carol
at 2019-03-25T03:22
超強怎麼辦到的？ 八個月臥推翻倍，二頭翻四倍，三頭
翻三倍欸！阿館都辦不到呢～
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-03-27T19:25
.
Susan avatar
By Susan
at 2019-03-28T13:54
哈哈哈哈哈
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-03-30T10:38
練錯地方辣
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-04-04T06:23
好扯8個月重量進步兩倍，太壯了啦
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-04-04T22:08
認真回：你手槍打太多吃下去的蛋白質都被睪丸吸收了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-04-07T14:11
國中生通屁眼
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-04-11T08:14
因為腦袋沒練到
Mary avatar
By Mary
at 2019-04-14T01:37
唉 水準退化都沒辦法給噓了
Irma avatar
By Irma
at 2019-04-15T21:19
本來就太壯難成長
Una avatar
By Una
at 2019-04-18T07:24
掰
Zora avatar
By Zora
at 2019-04-21T17:58
2
Irma avatar
By Irma
at 2019-04-22T06:55
圖呢？
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-04-24T01:33
好猛喔 做到自己腦袋重量15倍呢
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-04-27T16:40
你可能要學會內視，才能察覺到變化
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-05-01T22:15
國中生馬眼
George avatar
By George
at 2019-05-05T10:21
版主很認真抓違規，那時候要開始水桶這種鬧文？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-05-07T06:34
不要這樣！
Puput avatar
By Puput
at 2019-05-08T19:55
我是高中生之眼
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-05-09T07:31
腰圍+10吋
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-05-13T19:08
這篇太無聊，你什麼時候恢復水準
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-05-14T05:02
這篇普通
Eden avatar
By Eden
at 2019-05-16T19:30
廢文
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-05-20T05:01
要用屁眼觀察
Jack avatar
By Jack
at 2019-05-24T10:09
哈哈推
Linda avatar
By Linda
at 2019-05-25T15:36
這篇不行
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-05-26T02:52
一直都太壯
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-05-28T03:54
...
Madame avatar
By Madame
at 2019-05-30T19:08
發文量也是很可觀
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-05-31T20:45
...
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-06-02T23:08
鬧版不用桶？版主搞毛？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-06-05T11:49
屁眼變大吧
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-06-09T02:41
簽
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-06-12T02:59
不用認真回答這個人的問題
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-06-13T06:10
國中生之(*)
Mary avatar
By Mary
at 2019-06-17T16:58
什麼時候會變成大學生之眼

跑步機品牌的選擇

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-12-23T11:13
最近在看跑步機，選了2款在考慮，分別是XTERRA i-Power+ 智能電動跑步機與JHT R7專 業級多功跑步機。 2款的售價都是19,999元，但JHT R7的規格比較好。可是XTERRA好像是比較專業的跑步機 廠商。 如果考慮到品質與後續的維護，我應該挑哪款呢? - ...

越南生春捲算是健康的外食嗎？

Joe avatar
By Joe
at 2018-12-23T09:21
自從每天開始自煮控制飲食之後，週間沒開火我都會在附近越南料理店買生春捲當作便 餐， 一張米紙包一隻白蝦、一片片豬瘦肉、米線、大量豆芽和生菜 （一盒有三卷，對切，通常會附上魚露醬汁） 頻率大概已經高到一週1-2次，後來開始記錄MFP之後突然發現， 如果以網路上的數據來看，一盒三捲應該將近600大卡，還不含魚露 ...

斷食重訓時間如何安排

Iris avatar
By Iris
at 2018-12-23T07:59
這邊我的問題比較特殊一點 大部分人都是16/8或是18/6然後運動前後吃 我個人上次斷食由於工作關係 沒太多時間上健身房 單純做一個長時間斷食 斷食的狀況從前期適應2天16/8-andgt;2天20/4-andgt;兩天一日一餐-andgt;至少48hr-72hr 因為我還蠻習慣直接斷2~3天以上 ...

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Ina avatar
By Ina
at 2018-12-23T01:06
不囉嗦，先附圖 (一年前慢跑的我/重訓三個月的我) https://i.imgur.com/vJVIeZH.jpg 就在一年多前 為了讓體力更好 (我體力非常差) 開始有少許游泳和慢跑 因為我是超級吃不胖的體型 我本來也覺得這樣還好 但過了30歲之後(現在35) 發現四肢越來越瘦 肚子卻越來越大 覺得這樣 ...

深蹲完後腦暈

Joseph avatar
By Joseph
at 2018-12-22T21:04
小弟已經暈五天了，後腦漲漲的，頭腦邊走邊轉甚至走路會不穩，脖子連到腦的兩條筋有 痛點，稍微揉一揉比較舒服。 上上次深蹲，起來太大力，槓子稍微噴起來，往脖子一個80公斤重擊，不過過了好幾天都 沒 事。 有人深蹲也會這樣嗎....該看哪科？ 謝謝各位 - ...