看中醫但體重一直下不去 - 減肥

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By Tom
at 2013-08-23T02:03

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大家好

小弟我大概上個月去看中醫減肥

他開了減肥葯

說三餐飯前吃

之後東西都減半吃

可我都是吃冬粉青菜

而且還有喝他的茶 叫晶晶茶的

可是怎嚜喝

體重一直都在100上下

已經兩個禮拜不升也不降

平時也有運動慢跑半小時


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Tags: 減肥

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2013-08-26T06:46
不要再去看那家中醫 不要再喝他給的茶還是藥 去算個基代
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By Noah
at 2013-08-28T00:34
去找一些食物熱量表的網站 每天吃超過基代一點 然後持續運
動 最後就是耐心和恆心
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-08-29T21:58
#1I5X3Eg0
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By Lauren
at 2013-08-30T02:49
才2個禮拜
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By Edith
at 2013-09-03T14:48
找reneeviolet的文章，先認真看完。不要再去那家中醫
每天快走一小時，三餐正常吃，少油少炸多蔬果，持續半年
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By Erin
at 2013-09-06T05:56
改善生活型態:早一點睡，少騎車多步行，上樓走樓梯
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By Olga
at 2013-09-09T12:02
飯後散步15分鐘，戒掉含糖飲料，吃東西細嚼慢嚥，品嚐食物
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By Emily
at 2013-09-10T07:42
食量減半 吃冬粉青菜 還運動30分鐘 體重不減很怪呢..
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By Iris
at 2013-09-12T21:18
這邊是體適能版
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By Megan
at 2013-09-16T02:54
先照規格發文吧
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By Ingrid
at 2013-09-18T07:50
我當初體重破百 每天吃80%熱量 快走一小時 一週減2kg
減到90後 一週變1.5kg 破百是最好減的
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By Zenobia
at 2013-09-19T23:23
實在不懂幹嗎去搞那些偏方 那麼痛苦
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-09-21T18:39
當然啦 我在減的時候一杯飲料都不會碰
這也是最基本的 所以減很快
Heather avatar
By Heather
at 2013-09-22T18:15
以過來人勸你不要再吃中藥減肥了。第一，復胖很快之後
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By John
at 2013-09-26T19:37
再減更難；第二，很多中藥減肥傷胃傷身(很多都是靠拉肚
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-09-28T23:03
子)。為了的未來，運動卡實在
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-09-30T00:41
傷身再回去找他調養身體阿 不都是這樣嗎XD
Kama avatar
By Kama
at 2013-09-30T21:04
你走錯板了吧
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-10-01T08:37
慢跑才半小時 夠嗎 至少也跑個一小時
Christine avatar
By Christine
at 2013-10-06T07:38
半小時不夠嗎？
Belly avatar
By Belly
at 2013-10-11T06:26
東西都要減半吃 就算不吃藥也會瘦吧
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-10-15T17:43
上5篇不就有心得了@@
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-10-19T02:31
....健康吃然後培養運動習慣很難嗎？

運動最有效

Liam avatar
By Liam
at 2013-08-22T21:23
年輕時什麼三日減肥餐，減肥藥 一周巫婆湯，蘋果餐， 中醫埋線（我在大醫院埋的，還是會怕死的） 姐什麼沒試過ˊ_andgt;ˋ 但我會在這裡還有這種標題， 就是有血的教訓啊…以上你看到的亂七八糟減肥法，都復肥，以致我變成了體脂破30以上 的泡芙人(-_-)158CM最胖有到62~64公斤體脂34多 後來也是運 ...

都體重減輕 體脂不減

Iris avatar
By Iris
at 2013-08-22T11:44
※ 引述《taurus520 (獨一無二的女孩:))》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ================================================================ ...

誠心請教!!! 我該怎麼做

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-08-22T02:12
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

台北電療減肥

Andy avatar
By Andy
at 2013-08-22T00:00
台北哪裡有效的電療減肥可以推薦?費用公道的!

內臟脂肪 體脂肪 皮下脂肪

Donna avatar
By Donna
at 2013-08-21T23:01
用歐姆龍 362 測出的結果 大約經過一個月的變化 體重降了2KG 內臟脂肪↓ 11 -andgt; 10 體脂肪↑ 26 -andgt; 27 皮下脂肪↑ 18 -andgt; 19 以上是最近一周測出來的結果的平均值 沒有很刻意在減肥,只是看到體重減,體脂上升,可是內臟脂肪卻降有點怪怪的 是不是身體出 ...