看到動作很危險的會講一聲嗎? - 健身

Frederica avatar
By Frederica
at 2018-08-22T16:07

Table of Contents

有時候真的覺得不要雞婆

像這位舉重神人

前蹲舉
https://www.youtube.com/watch?v=7zXlyHoDaAE

如果變成亞洲人的臉，重量改成40KG

一樣姿勢，肯定會被糾正

膝蓋啟動，膝蓋保重!

重心不穩!!

起來的時候槓子快掉下來很危險!!!

不要重量迷思!!!!!

然後換深蹲

https://www.youtube.com/watch?v=AvrzgKsRnJ0

一樣換成亞洲人的臉，重量降低

又開始

你看!!!!!!

膝蓋啟動!!!!

這就是二動深蹲!! 超級危險!!!!!

不要蹲這麼下去!!! 都屁股眨眼了!!!

你不覺得你的下背很痛嗎?

天佑下背.......

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顧好自己就好了

重量到一定程度的時候(很難標準動作)

每個人最佳發力姿勢也不一樣

說實在

真的沒必要到處去提醒別人

很大的機率熱臉貼冷屁股

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Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2018-08-24T12:23
買雞排等館長今晚開直播嘴嘴
Damian avatar
By Damian
at 2018-08-26T01:02
館長也說過參賽選手在拼最大重量時動作會「不標準」
但這不在討論範圍裡吧？
Harry avatar
By Harry
at 2018-08-30T13:18
300kg沒腰帶...好牛
Freda avatar
By Freda
at 2018-08-30T18:53
活動度真好T. T
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-09-03T11:57
神人的動作，凡人不會懂
Belly avatar
By Belly
at 2018-09-05T05:51
葛來分多加十分
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-09-09T11:10
推Harry Squater
Damian avatar
By Damian
at 2018-09-13T15:05
每次這種文都抓Clarence出來XD
Harry avatar
By Harry
at 2018-09-16T14:11
你中肯 但這影片讓我覺得好屌，超強的
Ida avatar
By Ida
at 2018-09-17T02:06
Clarence Kennedy超強 不知道有沒有傷痛史 看他很多影
片左膝都有綁一條帶子 臏骨帶? 除此之外完全不用護具
Annie avatar
By Annie
at 2018-09-18T01:42
頂多就輔具拉力帶 有夠誇張
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-09-18T23:02
這位真的好神...
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-09-22T04:23
你在健身房掛這重量最好有人敢嘴
Rae avatar
By Rae
at 2018-09-22T10:25
他是因為膝蓋有傷退役的，原來是愛爾蘭的國手
其實舉他為例不太適合...他是很專業的...
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-09-26T10:19
有自己的玩法
Lily avatar
By Lily
at 2018-09-28T20:45
好神…
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-09-30T19:15
他可以不用魔法直接拿魔杖捅死佛地魔了吧
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-10-03T18:20
真的很猛這影片…
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-10-07T01:55
這頭猛獸真的很超越常識，他的好友長髮哥也是變態，兩
個還一起拍空翻影片，真的猛
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-10-11T21:50
物理系哈利波特
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-10-13T03:47
他退役原因就是因爲深蹲
他那時候天天深蹲 蹲高強度
Harry avatar
By Harry
at 2018-10-17T13:34
結果蹲到跳躍膝（戴髕骨帶的原因）
姿勢很重要 連這種基因優勢強者都受不了
那你呢？
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-10-19T16:17
拿魔杖捅死伏地魔XDDDDDD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-10-21T20:35
蹲大重量本來就有蹲大重量的方法
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-10-26T08:11
笑死惹Clarence每次都出來救援
Annie avatar
By Annie
at 2018-10-28T10:13
我相信他蹲輕重量也是這樣的蹲法
Ida avatar
By Ida
at 2018-10-29T13:51
這種練武奇才，億萬人才出一個。
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-11-02T08:09
人家的骨骼排列，就是跟別人不一樣。
Doris avatar
By Doris
at 2018-11-05T21:33
Clarence 長像其實蠻亞洲臉 事實上也有一半菲律賓血統
一堆外國人都在問他是不是亞洲人
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-11-09T12:05
去去武器走(物理)
David avatar
By David
at 2018-11-13T05:18
伏地魔會被嚇跑
Adele avatar
By Adele
at 2018-11-17T16:38
臥推自殺握法的我一定會過去說 看過好多影片覺得很可怕
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-11-19T09:10
因為這可以說一定錯
Queena avatar
By Queena
at 2018-11-20T04:15
這也有爭議,因為有人並不是不懂/不知道風險,而是追求感受度
Megan avatar
By Megan
at 2018-11-24T14:23
老實說我看不出哈利波特的動作有啥問題...
就常見的高槓深蹲和頸前蹲動作阿
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-11-29T13:23
他受傷不是動作錯誤 而是訓練強度高造成的吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-12-02T00:09
https://youtu.be/52PKoPQOYks?t=2m25s 這個角度比較清
楚,很漂亮的高槓深蹲動作
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-12-04T22:50
250KG這樣起得來當然沒話說 40KG這樣就問題很大了吧..

糖水含一口吐掉清水洗嘴糖還會被吸收嗎?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-08-22T14:38
如題? 要避免吃糖，但有時候實驗需要。 糖水含一口吐掉清水洗嘴糖還會被吸收嗎? 謝謝。 - ...

看到動作很危險的會講一聲嗎?

Michael avatar
By Michael
at 2018-08-22T13:32
板上的前輩巨巨們好，前幾天我在練臥推的時候，看到旁邊兩個男生在練深蹲，看起來應 該是新手(蹲不重，大約70KG)，稍微瞄了一下以後發現他們蹲下去的時候很明顯是膝蓋在 受力，雖然我自己也還是新手，健身的世界這麼廣大，絕對有很多我沒見過的訓練方式， 但我猜那個應該真的是危險動作，很掙扎到底要不要去跟他們講一 ...

sistema微波餐

Hazel avatar
By Hazel
at 2018-08-22T12:24
這兩天實驗了一下，建議有興趣的大大買2.4L的!因為裡面有個籃子，葉菜類生的又很and#34;蓬 鬆and#34;，1.4L實在裝不了多少。另外我2.4L塞進微波爐剛好滿滿的。要買3.2L記得先確認微 波爐的大小是否擺的進去。 擺放上不容易熟的要擺上面，微波時間大約要8分鐘，沒有影片中的那麼快(也許是因為我 ...

請問減脂期要更換菜單嗎？

Oliver avatar
By Oliver
at 2018-08-22T11:46
各位巨巨好 想請教一些關於訓練菜單的問題。 因為聽過菜單最好三四個月就換一次，對增肌比較有幫助， 然後又聽過減脂期其實肌肉不太會長，做一樣的菜單比較好。 那請問到底該不該更換菜單呢？ - ...

偷拍狼有女子淋浴畫面 健身房恐淪陷

Anthony avatar
By Anthony
at 2018-08-22T09:44
記者姜翔、李仙棋／台北報導 45歲的王姓偷拍狼是台韓混血，曾在竹科任職，有科技背景年薪超過400萬，甚至開過公 司當董事長。除了住在7000萬的大直豪宅，他名下還有8間房子，家人都想不透她怎麼會 去偷拍。警方根據記憶卡以偷拍狼住家為中心延伸比對，發現偷拍地點不只咖啡廳、百貨 商場，甚至還有淋浴影像，不排除健 ...