看完Mr.Olympia比賽之後... - 健身

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最近要參加縣運的緣故,

上週末跑回宜蘭找教練詢問一些問題,

像是姿勢該怎麼擺、哪邊該作加強。



期間看了Mr.Olympia的比賽,

看看電視上的選手,

在看看鏡子中的自己,

發現自己好渺小...



跟另外一位朋友在討論選手的身材,

我們比較喜歡Jay Cutler、Lee Priest,

一致不欣賞Ronnie Coleman的水牛肚,

過程中我們嘲笑他看起來像猩猩,

沒想到他竟然獲得第一名!!



但當我試著擺出跟他一樣的姿勢,

才發現我只是個瘦弱的猴子,

一點信心都沒了...



補個讓人驚訝的選手Melvin Anthony

http://www.youtube.com/watch?v=3ZBUNr2_oAA

後面的poping超強...

比上次看到的機器人更讓我驚訝!





另外,

今天在自家頂樓做日光浴,

要換背面時剛好太陽被烏雲遮住...

所以沒有曬背。




之前日曬旁邊剛好都有人可以幫忙,

如果沒有人可以幫忙的話,

自己一個人有什麼方法可以擦得均勻嗎?





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有時候,
就只是想試試,
自己的能力在哪裡。


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All Comments

Emma avatarEmma2009-04-29
我今天也有日光浴
Leila avatarLeila2009-05-04
可以透漏一下怎麼擦背嗎?
Hamiltion avatarHamiltion2009-05-05
我沒用助曬的東西耶..
Odelette avatarOdelette2009-05-07
前幾名的 誰沒有水牛肚啊?
Olga avatarOlga2009-05-11
Coleman是冠軍... 你是看蠻久以前的影片...
Sandy avatarSandy2009-05-16
應該是看2005的吧 到1998 都是Coleman XD~
Olga avatarOlga2009-05-21
嗯 JAY也是大肚子- -
Poppy avatarPoppy2009-05-23
只是相較之下小很多@@"
Mason avatarMason2009-05-25
就Jay沒奪冠前還比較小..現在...哪裡小?
連Dennis Wolf 都有點大(水牛肚)
Jessica avatarJessica2009-05-27
Tony Freeman算比較沒有的吧,比例很好,人很高又帥
Vanessa avatarVanessa2009-05-31
不過我還是要偷推一下Kevin Levrone,肌肉恰到好處
Hedy avatarHedy2009-06-04
Freeman的缺點是他的胸肌爛了
至於Kevin Levrone他似乎是很排斥用藥的一位選手
Heather avatarHeather2009-06-08
我覺得背能自己抹到的地方就盡量自己抹,抹不到的地方
也不用太在意,顏色差不了太多...
Franklin avatarFranklin2009-06-08
板大要比賽的話 腿部應該是加強重點喔 通常評分第一個看
Damian avatarDamian2009-06-08
體脂 第二個看腿 健美比賽跟一般大眾的眼光可能不一樣
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-06-13
http://0rz.tw/w9i5x Kevin Levrone
Margaret avatarMargaret2009-06-16
Victor Martinez魂!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ophelia avatarOphelia2009-06-17
樓樓上的推文 那篇連結是要表達甚麼 沒練之後極速縮水?
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-06-22
Full Blown消下去了,他去追他的明星夢了,好像還說了一些
Callum avatarCallum2009-06-22
健美最後是變泡泡還是沙堆的城堡之類的話吧?
Hamiltion avatarHamiltion2009-06-24
Coleman八座,我覺得至少有兩座要分給Flex Wheeler跟
Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-06-27
Kevin Levrone吧,1998到2004應該是最熱鬧的後Dorian時期
Elizabeth avatarElizabeth2009-06-29
結果Ronnie Coleman才是IFBB的Michael Jordan
Belly avatarBelly2009-07-01
羅馬皇帝遇到杜漢跟羅西一樣沒折阿
Oliver avatarOliver2009-07-02
Kevin是增重去比賽的跟其他人不一樣,而且他都只練半年
Ina avatarIna2009-07-02
如果雜誌不是虎爛的話
Daph Bay avatarDaph Bay2009-07-04
Kevin Levrone也是有贏過Coleman啦 1991 NPC nationals
Kevin第一名 2, Ken Flex Wheeler (已換腎)
Ula avatarUla2009-07-08
3, Paul Demayo (已暴斃) 4, Ronnie Coleman
Dora avatarDora2009-07-11
http://ppt.cc/YmQT Levrone算近況吧?(也不太近)的影片
Andy avatarAndy2009-07-16
Kevin不是排斥用藥,是他是有計畫的用藥,他算是天才型的
選手,外加十分極端刻苦的,一旦休賽季過幾個月他就恢復
正常人的size但是飲食還是很注意,等到賽季的時候就有一堆
Hazel avatarHazel2009-07-17
聘請的專業人士來替他規劃變身,加上他請一對夫婦幫他用吃
Elvira avatarElvira2009-07-18
的,讓他在短時間內無後顧之憂,能夠專心應付比賽需求,至少
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-07-22
他後期幾年都是醬子,還有那個影片也不太近了吧,他最近
擔任多場營養品或是健美秀的採訪人員,可以看的出身材又稍
Quintina avatarQuintina2009-07-23
微有恢復一般的水準了,當然跟過去不能比,還有我很少看到
Kevin網路影片有狀況外的時候(挺個大肚子,線條不清晰降)
Noah avatarNoah2009-07-25
大部分時候體脂肪都維持的不錯,跟現在的Tony Freeman有點
類似,不過TF最近兩年一整年都在參賽,Kevin後期一年大概
Tracy avatarTracy2009-07-30
都只參賽1~2場正式比賽,然後不多場的show而已,埋頭訓練
Necoo avatarNecoo2009-08-03
willie大似乎是被這篇=>http://ppt.cc/QdQd 誤導的....
Olive avatarOlive2009-08-07
很多檯面上的國外選手肚子都很大
Faithe avatarFaithe2009-08-11
Dorian曾經被某位武術家打暈過去,有人知道嗎?