真的找不到時間運動.... - 美體

本人目前是一位考生
不過白天要上班
晚上要上課

原本我的體型就是下半身較胖的人
因為上班8個小時都必須坐著
我早餐9點多吃
中午是吃媽媽煮的便當
通常我都5點下班會先去吃晚餐
(因為板上大大都說不要太晚吃> <)

然後會在台北車站走路走半個小時在去補習
但是一進補習班又是坐上4個小時
下課回到家都11點了~
也沒有時間運動
通常回家我都會吃ㄧ點水果止餓
(因為5點吃飯很快就餓了...)
因為一整天上班又上課
每天都很累....
然後12點半就睡了~

因為一直坐著
我覺得已經不小的臀部
感覺已經開始向外移了

請問各位大大
有什麼方法可以讓我的下半身不要在大下去了>"<

還有我一星期只有2天晚上不用補習
六日是從早坐到傍晚....
我會敬量再不用補習的時間讓自己多走一點路
但是走路感覺對臀部的效果不大耶....
是因為我平常坐太久
所以沒有效果嗎?
請大家救救我吧....
我不想還沒考上已經變大胖子了...

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