真的是醬嗎?? - 美體

By Olivia
at 2009-03-25T17:11

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減肥這段期間

有時候還是會犒賞自己吃ㄧ下大餐

或是好料的^^

但是在吃完過後總是要少吃好幾天來彌補

所以我很困惑...

真的是胖1~2公斤是吃ㄧ餐大餐就有的

瘦1~2公斤卻是要靠一個禮拜?

真的是這樣嗎?? 真的是這樣嗎??

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我也有無名唷~ ~ 整個想出名

http://www.wretch.cc/user/mashi0526

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All Comments

By Brianna
at 2009-03-26T03:00

之前記得誰說過...不會因為一餐而變胖，也不會因為少

By Ida
at 2009-03-26T09:30

吃幾餐而瘦~~..大意好像是這樣~"~...原文忘了~~...

By Caroline
at 2009-03-30T15:31

胖1公斤要多吸收7700大卡~2公斤15400大卡~你一餐沒吃這麼

By Delia
at 2009-04-03T06:31

多吧...想吃就吃~但也要有空多運動~就自然會瘦哩

By Erin
at 2009-04-04T00:05

重點是@@你一點都不胖阿-0-

By Sarah
at 2009-04-08T17:30

Y大可是我昨天有吃麥當勞耶所以今天好緊繃謝謝你唷

By Iris
at 2009-04-10T19:31

很多人說的「胖」只是體重變重，後者有很多因素，喝個水便秘
裝個食物都會變重，這跟"胖"(長脂肪)是不一樣的..

By Ethan
at 2009-04-14T01:56

相反，你要變輕，脫個水拉個肚子都能輕1、2公斤，但是要紮紮
實實減掉2公斤的脂肪，一、兩星期還算快的咧...

By Donna
at 2009-04-16T08:27

那要怎麼樣才能確定自己的體重呢??

By William
at 2009-04-19T22:50

一般來說2-3公斤上下都是正常的，除非你可以一口氣吃下十公斤

By Xanthe
at 2009-04-21T06:02

的食物或水~那就另當別論了~~

By Jack
at 2009-04-24T04:54

mash是想問，怎麼確定自己胖了還是瘦了嗎？胖瘦本來就不是一

By Charlie
at 2009-04-26T21:06

兩天的事~還有其他參考值：體脂、身體尺寸，你自己的感覺

By James
at 2009-04-28T22:50

建議看看精華區或置底文，會改正你很多觀念的

By Ina
at 2009-05-01T17:19

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

請問這樣會瘦嗎

By Victoria
at 2009-03-25T14:55

大家好我身高158 體重60 沒有固定的菜單不過有計算熱量每天大約1600大卡左右有攝取蔬菜和水果運動的話每星期四天慢跑半小時另外三天打羽球或騎單車兩小時請問我這樣子ok嗎? 謝謝各位! - ...

腿的施力點+兩腿粗細不一

By Charlie
at 2009-03-25T13:19

最近左右腳的大小有點越差越大有爬過文說難免會不能對稱可是越差越多了讓我很緊張因為我每次踩踏步機　踩完只有左腳會麻抬腿左腳一定會比右腳麻　不知道這有沒有關係呢？因為上班時間站很久有時候都會站一下三七步是不是因為都習慣用右腳當施力點的關係？如果是的話可能要改左腳一下了.. Orz 不知 ...

大腿是不是很難瘦阿??

By Aaliyah
at 2009-03-25T11:54

最近很認真的在洗澡時按摩大腿和小腿.. 這個方法還不錯..因為洗澡的時候摩沐浴乳就可以按囉.. 好像有那麼點瘦..(大概做了2-3個星期囉) 不過速度真的慢喔..想運動又怕自己的肌肉腿更難瘦.. 是不是下半身都難瘦阿..大家都是多久才開始瘦下來的.. - ...

藥物影響基代...?

By Oscar
at 2009-03-25T11:20

想當年我本身代謝相當好就算沒運動習慣(該死的懶小孩) 食量大的恐怖的我也不至於身材變形一直維持在161~163身高 / 46~48體重但歲月不饒人啊...... 後來因為憂鬱症的關係開始服用長期持續性藥物 (Seroquel 思樂康) 然後惡夢就開始了......... 基代整個變的超級差(藥物說 ...

這樣吃跟運動可以嗎

By Una
at 2009-03-25T10:45

目前身高體重是160/58 ... 自從來國外念書以後體重從原本的48狂飆到現在(哭) 以下是我目前的菜單早餐: 先喝一杯溫水,然後牛奶燕麥粥一大碗+一份水果(通常是香蕉) 午餐: 三明治(全麥吐司夾燻雞肉,生菜兩片,起司一片) 在加上一份水果or小紅蘿蔔(baby carrot) ...

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