睡前吃什麼東西比較不會胖 - 健身

上班忙碌一天
晚餐常常不知不覺都延後到變成宵夜了
常常猶豫這時候該吃還是不該吃啊？
睡前吃東西很怕贅肉上身
但也怕不消化而造成身體的負擔
不吃又好痛苦啊!大家
覺得睡到底要不要吃東西?
有什麼東西吃了比較不會變胖的?
可以推薦一下嗎?


--