短組距練習的時候,休息時間需要起身讓位嗎? - 健身

Elvira avatar
By Elvira
at 2016-04-06T20:47

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今天我在做肌耐力訓練的時候, 設定目標每個動作三組,
每組12下, 組間休息為30秒, 預計每個動作三分鐘內可以做完,
動作做完再起身換人我也換下一個動作,
不過今天第一個動作衝到第二組的時候,
駐場的教練看見我用手機在計時
就過來與我溝通, 他認為我應該起身換人做,
我猜他是以為我在玩手機

我當場是直接起身, 但是後面的人看起來是玩票的,
他隨便玩了一下, 就閃了, 這個間段影響到我的節奏,
請問各位巨巨, 通常三分鐘的時間,
需不需要直接跟教練與後面的人溝通,
還是健身房的禮貌就是應該起身?
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Tags: 健身

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-04-08T14:04
有人在排就要起來啊
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-04-12T09:36
可溝通
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-04-13T09:43
三分鐘應該還好啦，不過有人在排可以溝通一下吧
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-04-15T06:13
我一開始也斤斤計較休息時間,想那個想這個,那個人會不
用太久之類的,結果後來根本沒差,你根本可以起來讓別人
做沒關係
Harry avatar
By Harry
at 2016-04-17T19:35
沒差那幾分鐘，還可以啦
Isla avatar
By Isla
at 2016-04-21T04:24
畢竟是共用的 當然是要起來吧
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-04-23T17:58
轟菌聯盟歡迎你...
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-04-27T07:24
把健身房買下來，你可以躺在上面睡喔~
Selena avatar
By Selena
at 2016-04-28T07:37
在家練 沒人趕
Zora avatar
By Zora
at 2016-04-30T02:57
有人就要起來 你怎麼知道自己沒影響別人
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-05-01T04:52
有人排就起來很難嗎
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-05-04T04:45
有人排的話 就溝通一下共用就好了
Andy avatar
By Andy
at 2016-05-06T02:46
一起計時練
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-05-09T02:44
當然要起來
Mary avatar
By Mary
at 2016-05-09T15:18
早上去超爽 都沒人排隊 只有教練很無聊只好一直盯
著你 好害羞
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-05-12T22:11
休息請離開器材.伸展ㄧ下.台灣人很保守..很少會開口共

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Una avatar
By Una
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