矮個子臥推椅推薦 - 健身

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By Queena
at 2021-05-16T23:57

Table of Contents

有鑒於疫情近期內都不去健身房了
想買臥推椅在家搭啞鈴簡單練一下

網路爬文後看到兩款不錯椅高45cm
但沒看到同樣身高左右(164cm)的使用心得


1. 馬西椅
2. REP AB5000


請問有相似身高的版友用過嗎?會踩不到地嗎?
或是有其他推薦椅高更低的嗎?
謝謝!!!

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Tags: 健身

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-05-20T06:20
REP 但是不要買錯家
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-05-24T17:44
AB5000 比你去健工用的椅子稍高 但不會有踩不到地
的情況(個人170左右) 另外同一樓意見小心別買錯家
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-05-26T21:35
馬西160的人可以踩到 可是椅背會晃
Lily avatar
By Lily
at 2021-05-27T03:53
平板無角度勇椅蠻低的，也很穩
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-05-29T06:22
大概4.5000塊
Christine avatar
By Christine
at 2021-05-31T03:48
首先...椅高45是標準高度，你一般椅子也踩不到才需困擾
Mary avatar
By Mary
at 2021-06-02T06:21
158馬西小墊兩三公分，當然小腿偏短也有差
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-06-03T17:53
然後椅背會晃 但我還能接受

不能運動了怎麼辦？

Michael avatar
By Michael
at 2021-05-16T22:18
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William avatar
By William
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歡迎大專院校有參加系隊的學生來填問卷抽獎

Cara avatar
By Cara
at 2021-05-16T19:51
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重訓絕對不能脫衣服？

Charlie avatar
By Charlie
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日本研究 冰敷有可能減緩肌肉回覆速度

Madame avatar
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https://tinyurl.com/ryky4xxm 2017年J Physiol的文章針對耐力運動後，肌肉溫度對力量的急性恢復和抗疲勞性的影響 。發現訓練的肌肉加溫到攝氏38度時可改善恢復能力。加熱訓練過的肌肉後，肌肉肝醣的 再合成也會得到改善。同時Front. Physiol在2020年的文章表示在 ...