重訓絕對不能脫衣服？ - 健身

看了王華帶小蘿蔔練背的影片以後知識大開。那真是細節滿滿，很多都是我練背時覺得怪怪的地方，聽他一講真是豁然開朗。

唯獨有一點我無法體會，就是王華說[重訓時絕對不能脫衣服]。他說的時候語氣非常嚴肅，小蘿蔔也一直狂點頭。
而的確他們二個都是穿着很厚的帽T在練。這點是為什麼呢？
暖身時穿着厚重帽T這我還可以理解，但都進入正式組了，身體已經在出汗了，健身房的空調也不會開到多強。而且他們用的重量都這麼大，為什麼還要穿着厚帽T練？這多少會影響到動作的流暢度吧？

而我看過的眾多巨巨，只有一個我認不出的強者也是全程穿着厚帽T在練的，他從進健身房到離開，從頭到尾沒有一刻把帽T脫掉，他大半時間甚至連帽子都罩著頭。就算有時健身房在維修空調悶的要死，他依然不脫。
但其他巨巨，甚至到了萬師傅這種等級，也是只穿個單薄的重訓背心就開練了。

所以王華很重視的[絕對不能脫衣服]的原因是？

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