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關於喝分離乳清還是會消化不良 - 健身

Edward Lewis avatarEdward Lewis · 2021-05-16

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如題，買了好市多的分離式乳清，喝了幾個月還是會有點脹氣、消化不良

這樣是不是只能進階到水解，或是直接跟乳清絕緣了QQ

有人試過喝水解然後有改善的嗎?

感謝大大。

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All Comments

Regina avatarRegina2021-05-18
我也乳糖不耐，但My protein分離式還可以，比一般乳清好
，水解喝了的確就沒這些症狀
Heather avatarHeather2021-05-20
本身有乳糖不耐和消化不良，水解真的好吸收，喝起來很細
Jessica avatarJessica2021-05-23
緻，但是比較貴
Quanna avatarQuanna2021-05-24
所以我喝水解分離的乳清
Barb Cronin avatarBarb Cronin2021-05-24
如果不會拉的話，不要一次喝完，多分幾口慢慢喝試試
Edith avatarEdith2021-05-26
豆漿
Kristin avatarKristin2021-05-29
加鳳梨木瓜酵素
Isla avatarIsla2021-05-31
買豌豆蛋白阿
Andrew avatarAndrew2021-06-03
加酵素
Andrew avatarAndrew2021-06-06
喝久了會習慣，我啦
Genevieve avatarGenevieve2021-06-11
豆漿才難消化，不過跟乳糖不耐沒關係
Edith avatarEdith2021-06-14
我多年來喝過眾多品牌乳清,沒什麼腸胃問題
Damian avatarDamian2021-06-15
某次喝臺灣品牌的分離乳清,每喝必拉我還買了兩罐不同口
味...所以很難說
Gary avatarGary2021-06-17
有可能你腸胃不適應乳清蛋白,也可能廠商添加物影響
Mia avatarMia2021-06-21
一份一天分次喝會有幫助，不一定直上水解
Tom avatarTom2021-06-26
慢慢喝可以適應，說到這個我前幾天喝myp分離原味喝太多，
晚上下班去練抓舉，下蹲接槓放了一個水屁，差點被槓子砸頭
。
Dorothy avatarDorothy2021-06-30
最近發現有乳糖酶這種東西 有勇者要試試嗎?
Ivy avatarIvy2021-07-04
我喝好市多的on分離一樣會有乳糖不耐，喝on金牌的分離的不
會
Sarah avatarSarah2021-07-06
我喝大豆分離式乳清不會消化不良 一般乳清會
Ingrid avatarIngrid2021-07-10
喝水解
Linda avatarLinda2021-07-11
你和水解還會再來發文好嗎
Agnes avatarAgnes2021-07-12
改水解 再不行就只好吃植物的
Anonymous avatarAnonymous2021-07-14
試試看大豆蛋白 會不會消化不良 如果還是會有可能是蛋
Anthony avatarAnthony2021-07-17
白量太大 短期之內還無法處理
Kelly avatarKelly2021-07-19
減量一陣子之後穩定就可以加量 類似牛奶輕微乳糖不耐也
可以長時間這樣操作提高適應性減少不適