關於喝分離乳清還是會消化不良 - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-05-16T00:36

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如題，買了好市多的分離式乳清，喝了幾個月還是會有點脹氣、消化不良

這樣是不是只能進階到水解，或是直接跟乳清絕緣了QQ

有人試過喝水解然後有改善的嗎?

感謝大大。

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Tags: 健身

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2021-05-18T03:03
我也乳糖不耐，但My protein分離式還可以，比一般乳清好
，水解喝了的確就沒這些症狀
Heather avatar
By Heather
at 2021-05-20T13:31
本身有乳糖不耐和消化不良，水解真的好吸收，喝起來很細
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-05-23T07:23
緻，但是比較貴
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-05-24T00:21
所以我喝水解分離的乳清
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-05-24T21:55
如果不會拉的話，不要一次喝完，多分幾口慢慢喝試試
Edith avatar
By Edith
at 2021-05-26T20:58
豆漿
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-05-29T10:00
加鳳梨木瓜酵素
Isla avatar
By Isla
at 2021-05-31T20:01
買豌豆蛋白阿
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-06-03T08:22
加酵素
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-06-06T10:44
喝久了會習慣，我啦
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-06-11T01:46
豆漿才難消化，不過跟乳糖不耐沒關係
Edith avatar
By Edith
at 2021-06-14T04:23
我多年來喝過眾多品牌乳清,沒什麼腸胃問題
Damian avatar
By Damian
at 2021-06-15T21:58
某次喝臺灣品牌的分離乳清,每喝必拉我還買了兩罐不同口
味...所以很難說
Gary avatar
By Gary
at 2021-06-17T05:17
有可能你腸胃不適應乳清蛋白,也可能廠商添加物影響
Mia avatar
By Mia
at 2021-06-21T15:16
一份一天分次喝會有幫助，不一定直上水解
Tom avatar
By Tom
at 2021-06-26T03:52
慢慢喝可以適應，說到這個我前幾天喝myp分離原味喝太多，
晚上下班去練抓舉，下蹲接槓放了一個水屁，差點被槓子砸頭
。
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-06-30T00:51
最近發現有乳糖酶這種東西 有勇者要試試嗎?
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-07-04T01:21
我喝好市多的on分離一樣會有乳糖不耐，喝on金牌的分離的不
會
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-07-06T14:32
我喝大豆分離式乳清不會消化不良 一般乳清會
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-07-10T17:48
喝水解
Linda avatar
By Linda
at 2021-07-11T13:58
你和水解還會再來發文好嗎
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-07-12T22:42
改水解 再不行就只好吃植物的
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-07-14T13:03
試試看大豆蛋白 會不會消化不良 如果還是會有可能是蛋
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-07-17T03:44
白量太大 短期之內還無法處理
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-07-19T06:55
減量一陣子之後穩定就可以加量 類似牛奶輕微乳糖不耐也
可以長時間這樣操作提高適應性減少不適

請問斷食的缺點?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-05-15T21:18
試了一個禮拜來回報一下 原來得體重約61andgt;andgt;現在變59 我是用晚上8點到早上11點斷食 睡起來倒還好 先喝個黑咖啡 可是大概9-10點就很餓 然後放屁(臭) 10點半左右會有點頭暈(應該是低血糖) 11點我會先吃個水煮蛋 然後12點吃公司的自助餐 不過就會吃很多XD(比原本多約一半) h ...

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By Hazel
at 2021-05-15T13:46
怎麼辦，這期間都無法健身了 大家會怎麼辦呢 兩周感覺肌肉會掉很多……嗚嗚嗚 - ...

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Heather avatar
By Heather
at 2021-05-15T12:36
剛剛新聞出來了 全國健身房含運動中心都要關閉 各位所在的健身中心不曉得後續收費狀況是否會暫停 想是蔬菜跟建工就是每個月收款 這波疫情影響很大 希望大家都能順利度過疫情 保持平安 - ...