石鍋拌飯熱量？ - 健身

Mary avatar
By Mary
at 2016-11-12T12:07

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本來以為石鍋拌飯熱量應該會比一般便當低
因為蔬菜滿多的，主菜的牛肉或豬肉熱量應該也比不上一般便當的主菜
但是查了一下熱量竟然有800卡up，想請問大家石鍋拌飯熱量真那麼高嗎？(如果不加辣醬
)？
真的這麼高的話看來要少吃一點了@@……

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Tags: 健身

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2016-11-14T03:06
飯量、韓式甜辣醬
Tom avatar
By Tom
at 2016-11-18T16:07
牛肉跟豬肉如果都是醃漬過的就更...
Olive avatar
By Olive
at 2016-11-22T14:41
那種拌飯應該多少加點油吧...-.-,期待熱量低只能說是個誤會
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-11-26T22:16
就算不加醬,油也不會少,酌量吃就好
Ida avatar
By Ida
at 2016-11-30T09:59
多油才不會沾鍋
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-12-01T07:40
我也愛吃石鍋拌飯 我都直接估一千欸 因為都很油
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-12-03T08:49
鈉含量也要注意
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-12-07T07:55
直接估1000+1，石鍋拌飯又油又鹹，一定熱量超高
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-12-08T19:27
那個醬吧感覺油又糖蠻多
Ula avatar
By Ula
at 2016-12-09T18:06
石鍋拌飯下面會放很多芝麻油喔，醬也是芝麻油辣醬跟
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-12-11T05:36
………真假，以後不吃了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-12-13T16:46
羊肉爐有人可以估嗎?....剛剛幫老婆煮一大鍋QQ餃類無
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-12-16T09:09
都不敢開樓問QQ
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-12-20T15:31
偶爾放縱一次不要太估熱量才能讓減脂的路走更久
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-12-21T00:33
板娘會說 偶爾放縱一下沒關係 重點是整體.長期.懂節制
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-12-21T03:24
有正常運動及飲食習慣的話，不用太介意偶爾幾餐爆表..
Liam avatar
By Liam
at 2016-12-23T18:43
我韓式拌飯都自己做，蔬菜水燙的；肉類用烤箱烤的，沒再加
油；飯的話，用一點油在平底鍋煎到底部有點脆。完全不加麻
油。。韓式辣醬熱量不高，我有加，但我沒很嚴格控制飲食。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-12-23T23:18
所以可能還是適合嚴格控制飲食，怕鈉含量高者，畢竟韓式辣
醬滿鹹的
Candice avatar
By Candice
at 2016-12-28T14:16
800還好吧 一天吃1500的話剩下兩餐吃700也沒超標
Megan avatar
By Megan
at 2016-12-31T18:11
今天吃了屋馬好罪惡
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-01-01T21:19
看了討論現在好想吃一碗喔
Erin avatar
By Erin
at 2017-01-03T22:59
要吃就別去想什麼罪惡感，好好享受，控管其他餐
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-01-05T08:07
看餐廳怎麼準備石鍋啊，油不一定多少啦，至少澱粉不
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-01-06T11:19
少就是
Leila avatar
By Leila
at 2017-01-07T16:41
我也超愛石鍋拌飯,平時有在運動,週末隨興吃不考慮熱量
Delia avatar
By Delia
at 2017-01-10T07:58
曾任職過小間的韓式料理 石鍋排開全部都先三圈半的油 超

菜單請益與體脂問題

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By Enid
at 2016-11-12T09:59
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 基本資料 性別：男 年齡：28 身高：172 體重：8 ...

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Jacob avatar
By Jacob
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By Jacky
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Regina avatar
By Regina
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Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-11-10T18:41
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