石鍋拌飯熱量? - 健身

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本來以為石鍋拌飯熱量應該會比一般便當低
因為蔬菜滿多的,主菜的牛肉或豬肉熱量應該也比不上一般便當的主菜
但是查了一下熱量竟然有800卡up,想請問大家石鍋拌飯熱量真那麼高嗎?(如果不加辣醬
)?
真的這麼高的話看來要少吃一點了@@……

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All Comments

Hedda avatarHedda2016-11-14
飯量、韓式甜辣醬
Tom avatarTom2016-11-18
牛肉跟豬肉如果都是醃漬過的就更...
Olive avatarOlive2016-11-22
那種拌飯應該多少加點油吧...-.-,期待熱量低只能說是個誤會
Daph Bay avatarDaph Bay2016-11-26
就算不加醬,油也不會少,酌量吃就好
Ida avatarIda2016-11-30
多油才不會沾鍋
Margaret avatarMargaret2016-12-01
我也愛吃石鍋拌飯 我都直接估一千欸 因為都很油
Faithe avatarFaithe2016-12-03
鈉含量也要注意
Catherine avatarCatherine2016-12-07
直接估1000+1,石鍋拌飯又油又鹹,一定熱量超高
Poppy avatarPoppy2016-12-08
那個醬吧感覺油又糖蠻多
Ula avatarUla2016-12-09
石鍋拌飯下面會放很多芝麻油喔,醬也是芝麻油辣醬跟
Odelette avatarOdelette2016-12-11
………真假,以後不吃了
Dorothy avatarDorothy2016-12-13
羊肉爐有人可以估嗎?....剛剛幫老婆煮一大鍋QQ餃類無
Hedda avatarHedda2016-12-16
都不敢開樓問QQ
Blanche avatarBlanche2016-12-20
偶爾放縱一次不要太估熱量才能讓減脂的路走更久
Anonymous avatarAnonymous2016-12-21
板娘會說 偶爾放縱一下沒關係 重點是整體.長期.懂節制
Hedy avatarHedy2016-12-21
有正常運動及飲食習慣的話,不用太介意偶爾幾餐爆表..
Liam avatarLiam2016-12-23
我韓式拌飯都自己做,蔬菜水燙的;肉類用烤箱烤的,沒再加
油;飯的話,用一點油在平底鍋煎到底部有點脆。完全不加麻
油。。韓式辣醬熱量不高,我有加,但我沒很嚴格控制飲食。
Todd Johnson avatarTodd Johnson2016-12-23
所以可能還是適合嚴格控制飲食,怕鈉含量高者,畢竟韓式辣
醬滿鹹的
Candice avatarCandice2016-12-28
800還好吧 一天吃1500的話剩下兩餐吃700也沒超標
Megan avatarMegan2016-12-31
今天吃了屋馬好罪惡
Anonymous avatarAnonymous2017-01-01
看了討論現在好想吃一碗喔
Erin avatarErin2017-01-03
要吃就別去想什麼罪惡感,好好享受,控管其他餐
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-01-05
看餐廳怎麼準備石鍋啊,油不一定多少啦,至少澱粉不
Ethan avatarEthan2017-01-06
少就是
Leila avatarLeila2017-01-07
我也超愛石鍋拌飯,平時有在運動,週末隨興吃不考慮熱量
Delia avatarDelia2017-01-10
曾任職過小間的韓式料理 石鍋排開全部都先三圈半的油 超