破解運動的神話：運動不一定會讓你瘦！ - 健身
By Daniel
at 2013-08-16T20:53
at 2013-08-16T20:53
Table of Contents
※ 引述《ulin0619 (凜靈)》之銘言：
: 以下不代表本人立場..
: 破解運動的神話：運動不一定會讓你瘦！
: http://ppt.cc/Ski4
好吧，你贏了，但大家需要健康的身體，所以大家還是要運動與足夠的營養 XD
但現況在台灣主要現況是:
飲食不良(主要是吃太多)
體能不良(主要運動過少)
所以一般人要:
飲食可以減量到剛好，過少對身體不好
運動要增加到適當，當然不要運動到透支身體(因該很少吧....)
不過原文說:運動會讓人想吃 真是令我苦惱阿(意志力)
身體說要補給一滴滴營養，我....買海量.....過量了
-----------------------------------------------------
最近阿，為了路跑APP的人物等級升級(路跑里程數)
有瘋狂吃鹹酥雞的狀態(還好體重仍維持86Kg....)
大家有沒有對抗口慾的小方法???
聽說，一口香醇的烈酒 能解除 胃神經發出的假食慾訊號
--
╬ ╦═╯ ζkingsu
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: 以下不代表本人立場..
: 破解運動的神話：運動不一定會讓你瘦！
: http://ppt.cc/Ski4
好吧，你贏了，但大家需要健康的身體，所以大家還是要運動與足夠的營養 XD
但現況在台灣主要現況是:
飲食不良(主要是吃太多)
體能不良(主要運動過少)
所以一般人要:
飲食可以減量到剛好，過少對身體不好
運動要增加到適當，當然不要運動到透支身體(因該很少吧....)
不過原文說:運動會讓人想吃 真是令我苦惱阿(意志力)
身體說要補給一滴滴營養，我....買海量.....過量了
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最近阿，為了路跑APP的人物等級升級(路跑里程數)
有瘋狂吃鹹酥雞的狀態(還好體重仍維持86Kg....)
大家有沒有對抗口慾的小方法???
聽說，一口香醇的烈酒 能解除 胃神經發出的假食慾訊號
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at 2013-09-11T11:54
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