硬脂肪與肌肉的分辨？ - 健身

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By Ethan
at 2016-05-27T11:04

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借這篇標題問一下
請問我這樣的小腿肚是肌肉還是硬脂肪?

放鬆狀態
http://i.imgur.com/ibR8FY8.jpg

出力狀態
http://i.imgur.com/q0OJf4a.jpg


小腿真的好粗...

昨天想穿costco最大號的壓力腿套結果硬穿撐破了...



※ 引述《lovelyshu (姓屁名股叫癢的兔小比)》之銘言：
: 晚上教婆婆做一些伸展的動作後，和家人開始聊到肌肉，
: 雖然我說了女人天生很難練肌肉，他們完全不相信，
: 就像我現在花了三個月才勉強讓肚子有一些微弱的馬甲線，
: 偶爾沒練就快消失掉，
: 而且身體肌肉的多寡也是決定身體年齡的年輕與否
: （當然那些健美先生、健美小姐不在討論範圍）；
: 小姑說她一點都不想要肌肉，婆婆說她看一堆女人的肌肉有夠醜，
: 我說你看到有的女人小腿有一坨硬硬一塊的，那是硬脂肪，
: 但是他們完全不認同這個觀點。
: 很好奇，怎麼樣才能知道身上某塊硬硬的肉是硬脂肪還是肌肉？

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Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-05-30T20:20
脂肪
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-05-31T16:48
肌肉放鬆是有彈性的
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By Linda
at 2016-06-04T18:59
外面一層脂肪裡面包裹小腿肌，看這照片脂肪量蠻多的。
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By Cara
at 2016-06-05T04:20
都有 但外面包一層不少的脂肪
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By Anonymous
at 2016-06-06T04:40
脂肪下面就是肌肉啊~
Mary avatar
By Mary
at 2016-06-10T20:35
是啦,肌肉每個人都有的,只是有沒有被包住
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By Edward Lewis
at 2016-06-11T12:08
看不到血管就是脂肪多
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By Yuri
at 2016-06-11T17:16
脂肪無誤，目測體脂28左右。
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-06-13T22:03
什麼是硬脂肪…
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-06-15T07:59
你會問這問題就一定是脂肪
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By Emily
at 2016-06-15T10:09
原文比較有意思,什麽時候審美觀才有進一步的變化呢?
Eden avatar
By Eden
at 2016-06-20T07:51
感覺肌肉外面包了一層厚脂肪
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By Charlie
at 2016-06-22T09:14
肌肉有線條.......
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-06-24T08:17
裡面是有肌肉 但外面一層厚厚的脂肪
Leila avatar
By Leila
at 2016-06-24T12:51
油包肌～
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-06-27T13:19
也不能說你沒肌肉，但這小腿肥肉絕對超多
Isla avatar
By Isla
at 2016-06-30T06:56
會問這問題就一定是脂肪+1

意志力的戰爭

Poppy avatar
By Poppy
at 2016-05-26T21:03
我以前的作息 0620起床 0700出門上班 1820到家吃烤土司夾起司或者等等出門才去吃個紅豆餅 1830開著電視瞇一下到卡通片尾曲開始自己就醒來 1900出門去健身房 十分鐘路程 2020離開健身房 2030回到家喝一杯乳清然後開始煮晚餐 2100吃晚餐 2130洗碗收拾做家事 2230躺床 2300差不 ...

意志力的戰爭

Candice avatar
By Candice
at 2016-05-26T10:27
最近也在奮鬥中，之前用錯方法，拉長運動時間到兩小時多。結果三餐沒好好管理，攝取 太少蛋白質，直接掉快一公斤肌肉。現在把時間拿去好好準備三餐，運動時間縮短一半， 時間管理也很重要。 1.六點起床(調三個鬧鐘) 2.一回家就開好運動視頻，換好衣服，不要躺著發懶 3.節省時間，邊運動邊洗衣服，邊煮飯邊念英文之類的 ...

意志力的戰爭

Olivia avatar
By Olivia
at 2016-05-26T02:23
※ 引述《owl031 (藍梟)》之銘言： : 借原標題也想要問一下 : 當我連續第三天又吃了甜點，卻連續兩天因為下班好累發懶不想動了之後， : 一上ptt就看到這篇po文 : 真的想知道有在上班的大家，下班後回家已經七點了，準備完晚餐吃完後也超過八點 : 又怕剛吃飽去跑步運動對消化不好，想說再等一下休息一會 ...

請問基礎代謝量/每日卡路里攝取 ?

Regina avatar
By Regina
at 2016-05-26T00:50
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 您好 因為最近在選擇體脂計 a體脂計有基礎代謝量 ...

意志力的戰爭

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-05-25T22:13
借原標題也想要問一下 當我連續第三天又吃了甜點，卻連續兩天因為下班好累發懶不想動了之後， 一上ptt就看到這篇po文 真的想知道有在上班的大家，下班後回家已經七點了，準備完晚餐吃完後也超過八點 又怕剛吃飽去跑步運動對消化不好，想說再等一下休息一會兒，結果就到九點後了 這時只覺很累，且又有點想睡覺，不知道大 ...