硬舉後繭一直被掀起來 - 健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2018-09-22T12:03

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大家好 最近硬舉完左手小拇指那部分的繭都會被掀起來

到可以看到紅紅的肉那種程度

已經爬過文 說是繭太厚容易被掀

但我硬舉前已經修過了卻還是無法改善

有人也遇到這種情況的嗎 一直破皮超麻煩的

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要一起玩百變恰吉嗎?(y/N)

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Tags: 健身

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2018-09-26T13:41
戴手套試試看
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-09-27T18:22
建議用 #100 砂紙磨除繭 搭配拉力帶
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-09-28T07:17
不舉就好
Una avatar
By Una
at 2018-09-30T10:33
甘皮推刀 推推推
Michael avatar
By Michael
at 2018-10-04T06:45
我用拉力帶就沒這問題了
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-10-06T23:24
我之前也會，處理一常剪繭，處理二買防臭防滑工作手套
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-10-07T21:14
我都泡一下熱水可以修掉好厚一層
Ina avatar
By Ina
at 2018-10-10T13:52
我每次硬舉練完都會用砂紙把繭全部磨掉 就沒再遇過
Puput avatar
By Puput
at 2018-10-15T07:14
我用腳底去硬皮機（電動的），繭開始大到會痛的時候就磨
掉，有問過老師說留著繭不會有什麼特別好處（增加摩擦力
之類的）XD就安心的磨掉
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-10-15T15:55
我之前用推的還是會痛 後來用斜口指甲剪去硬皮就沒痛過了
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-10-18T12:31
可以剪很乾淨
Jack avatar
By Jack
at 2018-10-21T17:29
要剪，太厚會整塊翻起來，保證很hjgh
Christine avatar
By Christine
at 2018-10-24T06:00
我是在硬舉前先纏白貼
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-10-25T02:10
https://i.imgur.com/Slcqwho.jpg
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-10-25T10:09
然後就打敗戶愚呂了
John avatar
By John
at 2018-10-28T19:28
纏白貼會留殘膠在槓上啊 -_=
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-10-30T03:39
練握力不一定要犧牲硬舉的運動表現 除非你硬舉是想練
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-11-03T23:36
握力啦 不然這樣兩項都不會怎麼進步
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-11-05T01:24
我是用握力帶之後 才深刻明白我的握力多慘
Callum avatar
By Callum
at 2018-11-09T09:55
當天晚上硬舉的組數跟訓練量立刻加倍 -_="
Harry avatar
By Harry
at 2018-11-14T00:02
拉力帶 不是握力帶 我暈了 哈

臥推的向心

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-09-22T10:54
請問是要撐住慢慢下來，還是讓它自由落下再運用一些彈力。那種比較好？ 兩種能做的次數差很多 謝謝 - ...

抓舉討鞭

Ida avatar
By Ida
at 2018-09-22T10:35
很久沒嘗試了，剛好有人幫我拍就記錄一下 我自己看動作是還好，但是加重之後穩定度就下降了... 尤其是髖爆發沒辦法把槓鈴盪起來 https://youtu.be/4XRn3WHZ7s8 再請教有什麼需要改進的地方！ - ...

Re: [閒聊] 中國女佔器材被爆頭

Agatha avatar
By Agatha
at 2018-09-22T10:33
這就像操場內外圈分跑步、健走，快打2不能蹲凱爾(?)等等一樣，一直以來都只是愛好者間形成的文化內規。 EX：操場文化衝突 https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1475569107.A.F7A.html 對於進健身房的外行來說，要是他爽用最輕重量慢慢摸個10分鐘，想想 ...

關於護踝的選擇

Hedda avatar
By Hedda
at 2018-09-21T23:37
想請問大家 如果只是要選最基本的入門款護踝 大家會選擇有露腳跟還是不露腳跟的呢？ 之後跳繩跟健行登山的時候要穿的 品項真的太多種類了 也爬文爬了很多，反而更難選擇 很多人推LP，可是自己試穿後覺得還好 去試穿adidas recovery覺得很薄長度也超過腳踝 日本Dandamp;M的型跟adidas一樣，價 ...

Chul Soon要來台灣啦

Megan avatar
By Megan
at 2018-09-21T22:37
剛剛小弟在IG限時動態上看到韓國巨巨 Chul Soon大大要來台灣啦！ 還用中文錄製了一小段影片祝大家中秋節快樂 小弟之前才剛發一篇問關於他為何都舉 輕重量的文 沒想到他這麼快就要來了 之前底下對他有各種不滿的 可以戴鐵手套跟他好好的坐下來談談XD https://i.imgur.com/FPF ...