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硬舉後繭一直被掀起來 - 健身

Margaret avatarMargaret · 2018-09-22

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大家好 最近硬舉完左手小拇指那部分的繭都會被掀起來

到可以看到紅紅的肉那種程度

已經爬過文 說是繭太厚容易被掀

但我硬舉前已經修過了卻還是無法改善

有人也遇到這種情況的嗎 一直破皮超麻煩的

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要一起玩百變恰吉嗎?(y/N)

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健身

All Comments

Cara avatarCara2018-09-26
戴手套試試看
Bennie avatarBennie2018-09-27
建議用 #100 砂紙磨除繭 搭配拉力帶
Genevieve avatarGenevieve2018-09-28
不舉就好
Una avatarUna2018-09-30
甘皮推刀 推推推
Michael avatarMichael2018-10-04
我用拉力帶就沒這問題了
Edwina avatarEdwina2018-10-06
我之前也會，處理一常剪繭，處理二買防臭防滑工作手套
Kyle avatarKyle2018-10-07
我都泡一下熱水可以修掉好厚一層
Ina avatarIna2018-10-10
我每次硬舉練完都會用砂紙把繭全部磨掉 就沒再遇過
Puput avatarPuput2018-10-15
我用腳底去硬皮機（電動的），繭開始大到會痛的時候就磨
掉，有問過老師說留著繭不會有什麼特別好處（增加摩擦力
之類的）XD就安心的磨掉
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-10-15
我之前用推的還是會痛 後來用斜口指甲剪去硬皮就沒痛過了
Agnes avatarAgnes2018-10-18
可以剪很乾淨
Jack avatarJack2018-10-21
要剪，太厚會整塊翻起來，保證很hjgh
Christine avatarChristine2018-10-24
我是在硬舉前先纏白貼
Yedda avatarYedda2018-10-25
https://i.imgur.com/Slcqwho.jpg
Ursula avatarUrsula2018-10-25
然後就打敗戶愚呂了
John avatarJohn2018-10-28
纏白貼會留殘膠在槓上啊 -_=
Franklin avatarFranklin2018-10-30
練握力不一定要犧牲硬舉的運動表現 除非你硬舉是想練
Dorothy avatarDorothy2018-11-03
握力啦 不然這樣兩項都不會怎麼進步
Wallis avatarWallis2018-11-05
我是用握力帶之後 才深刻明白我的握力多慘
Callum avatarCallum2018-11-09
當天晚上硬舉的組數跟訓練量立刻加倍 -_="
Harry avatarHarry2018-11-14
拉力帶 不是握力帶 我暈了 哈