硬舉討鞭 - 健身

By Olivia
at 2017-10-07T14:42

Table of Contents

各位巨巨大家午安

想請大家幫小弟看看我的硬舉動作有沒有需要改善的地方，以下附上影片

https://youtu.be/bAZxZPHWFtU

麻煩各位前輩指點一下了，謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

By Frederic
at 2017-10-09T19:56

脖子

By Wallis
at 2017-10-13T03:42

是頂不出去還是不想頂

By Una
at 2017-10-15T20:15

為啥我覺得沒做完還有腰好像痠痠的

By Dora
at 2017-10-17T02:25

健工屏東店齁，我也常錄XD

By Edward Lewis
at 2017-10-20T08:14

你練完以後腿後肌有酸嗎？還是下背很酸?

By Vanessa
at 2017-10-23T02:09

是屁股要頂出去？

By Liam
at 2017-10-26T03:28

髖要送到底，最後差一段

By Kama
at 2017-10-27T13:30

把兩片屁股夾緊

By Ina
at 2017-10-31T14:54

感覺髖伸不夠，而且setup的時候槓鈴好像離的有點遠，
這樣對下背壓力比較大哦

By Tracy
at 2017-11-04T22:05

這下背應該很酸

By Edith
at 2017-11-09T03:44

6:20秒以後那段，髖的部分可以參考一下https://youtu.be

By Isla
at 2017-11-11T02:54

/J-bI80kLTDk

By Donna
at 2017-11-11T06:16

屁股太高

By Ula
at 2017-11-13T22:21

我覺得其實ok, 脖子問題大一點

By Mia
at 2017-11-18T07:11

第一二下屁股比較沒出力感，後面其實還ok

花生球團購

By Carol
at 2017-10-07T14:07

請問大大還有沒有要造福各位開團呢相信有一堆人都沒跟到的希望有大大能幫忙開團阿感謝了以上 ※ 引述《jisuhon (鈣鈣。)》之銘言： : 請問還有強者需要一起團購花生球嗎？ : 因為目前合購板唯讀了，揪不到人，來這邊問看看。 : 也是先前熱心板友團購的那間 : https://detai ...

腿必練的原因到底是什麼?

By Jack
at 2017-10-07T12:03

剛剛在超商看到歐森按摩椅的廣告它說人一天膝蓋磨損上晚次；難怪這麼多老人裝人工膝蓋而且以後還不知道健保會不會給付呢所以練腿的原因只是因為我買不起家裡擺不下歐森按摩椅啊至於美這件事是很主觀的；就像有人覺得林俊傑的東西很棒 - ...

徵求cost ON 分離式乳清巧克力口味

By Jack
at 2017-10-07T11:04

徵求costco ON 分離式乳清巧克力口味 $1600 請各位巨巨賣給我andgt;andlt; - ...

心肺功能突然退步很多

By Kama
at 2017-10-07T08:45

小弟(前)職業軍人: 退伍前2英里(3.2公里)大概跑14:30,那時30歲,27歲時大概可以跑14:00左右 (新訓腳受過重傷後就跑不快,順帶一提美國這邊是每半年測一次) 2015退伍後念了2年研究所生活極不規律,運動也頂多做重訓,都沒在做有氧運動... 今年6月開始上班恢復正常作息後2英里掉到22: ...

硬舉討鞭

By Noah
at 2017-10-07T08:39

各位巨巨們早安想請各位幫忙小弟看個硬舉動作主要是覺得自己上背好像有點彎可是一直調不好想請問這樣是ok的嗎麻煩各位大大給點建議感恩讚嘆 https://youtu.be/40_J3Nl1jaE - ...

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