硬舉討鞭 - 健身

By Noah
at 2017-10-07T08:39

Table of Contents

各位巨巨們早安

想請各位幫忙小弟看個硬舉動作

主要是覺得自己上背好像有點彎

可是一直調不好

想請問這樣是ok的嗎

麻煩各位大大給點建議

感恩讚嘆

https://youtu.be/40_J3Nl1jaE

Tags: 健身

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2017-10-12T03:06

新體還能摔的？

By Ivy
at 2017-10-14T01:33

會被罵QAQ

By Oscar
at 2017-10-19T00:25

看起來很猛喔！但我也不會硬舉

By Ula
at 2017-10-22T22:44

好猛 160了

By Audriana
at 2017-10-26T15:19

昕民94強

By Megan
at 2017-10-28T18:55

沒做相撲樓下評分

By Adele
at 2017-11-02T07:35

下背沒在中立的位置上

By Todd Johnson
at 2017-11-03T23:41

覺得還可以啊

By Ethan
at 2017-11-07T06:36

這樣也算摔!?

By Brianna
at 2017-11-09T14:58

這樣哪有摔 1樓沒硬舉過？

By Connor
at 2017-11-12T21:07

還不錯

By Kama
at 2017-11-13T07:14

1F是在酸新體啊XD

By Carolina Franco
at 2017-11-15T19:07

太粗

By Delia
at 2017-11-17T00:37

這是相撲還傳統阿?

By Quintina
at 2017-11-20T09:16

後面看出來是相撲了

By Liam
at 2017-11-23T11:49

不錯阿昨天有個舉1百多的討鞭根本亂舉被鞭到腦羞嗆人刪文

By Wallis
at 2017-11-25T16:54

做的是相撲硬舉~想請問下背在中立位置是什麼意思@@

By Poppy
at 2017-11-25T23:31

棒棒加油～

By Audriana
at 2017-11-27T09:24

還不錯啊，猛猛的。

徵書四週練出一身肌

By Sarah
at 2017-10-07T01:32

如題~自己買了一本覺得很好用想送給剛開始健身的同學一本原本想趁博客來特價時買，發現博客來已經賣完了Orz 希望有大大可以割愛!! 已徵得!有站內的各位無法一一回覆，不好意思! 若需要也歡迎利用這篇文章販賣! - ...

有低燃脂的心肺訓練方法嗎?

By Mason
at 2017-10-07T00:30

請問各位小弟是瘦子，這兩個月來進行嚴格的增重訓練訓練量與食量都蠻驚人的目前也已經看的到明顯的成效而因為自己體質偏瘦，腸胃吸收似乎不好因此從兩年前接觸重訓開始就幾乎不會做心肺訓練跑步機去跑個7分鐘高強度的循環登山暖身就去重訓了因此體能每況愈下登山出遊都發現自己體能有顯著的下降赫然發現心肺 ...

請問手臂這樣訓練的順序ok嘛？

By Isla
at 2017-10-06T22:05

目前有一天重訓是專門練：二頭肌/三頭肌/三角肌，這三個部分。我的訓練法是，每個部分都有二個不同的啞鈴動作，所以總共有六個動作。每個動作都是做3組，每組12下。所以整個訓練的流程是: 二頭肌的第一個動作(共36下)=andgt;三頭肌的第一個動作(共36下)=andgt;三角肌的第一個動作(共36下) 三 ...

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By Callum
at 2017-10-06T21:53

小弟我剛入門不久見識較淺請問有那些護具建議要買而那些品牌推薦呢？ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1701. - ...

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