腿必練的原因到底是什麼? - 健身

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By Jack
at 2017-10-07T12:03

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剛剛在超商看到歐森按摩椅的廣告

它說人一天 膝蓋磨損上晚次；難怪這麼多老人裝人工膝蓋 而且以後還不知道健保會不會
給付呢

所以練腿的原因只是因為我買不起 家裡擺不下 歐森按摩椅啊



至於美這件事是很主觀的；就像有人覺得林俊傑的東西很棒

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Tags: 健身

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2017-10-08T19:52
樓下幫翻譯
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By Adele
at 2017-10-10T12:58
樓下幫忙翻譯
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By Jessica
at 2017-10-12T15:26
hen棒
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By Robert
at 2017-10-17T01:15
行走CD敢嘴？
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By Lydia
at 2017-10-21T18:43
???
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By Agnes
at 2017-10-22T09:48
什麼？
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By Caroline
at 2017-10-23T03:09
Chi pu pu

心肺功能突然退步很多

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By Kama
at 2017-10-07T08:45
小弟(前)職業軍人: 退伍前2英里(3.2公里)大概跑14:30,那時30歲,27歲時大概可以跑14:00左右 (新訓腳受過重傷後就跑不快,順帶一提美國這邊是每半年測一次) 2015退伍後念了2年研究所生活極不規律,運動也頂多做重訓,都沒在做有氧運動... 今年6月開始上班恢復正常作息後2英里掉到22: ...

徵書 四週練出一身肌

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By Sarah
at 2017-10-07T01:32
如題~自己買了一本覺得很好用 想送給剛開始健身的同學一本 原本想趁博客來特價時買，發現博客來已經賣完了Orz 希望有大大可以割愛!! 已徵得!有站內的各位無法一一回覆，不好意思! 若需要也歡迎利用這篇文章販賣! - ...

有低燃脂的心肺訓練方法嗎?

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By Mason
at 2017-10-07T00:30
請問各位 小弟是瘦子，這兩個月來進行嚴格的增重訓練 訓練量與食量都蠻驚人的 目前也已經看的到明顯的成效 而因為自己體質偏瘦，腸胃吸收似乎不好 因此從兩年前接觸重訓開始 就幾乎不會做心肺訓練 跑步機去跑個7分鐘高強度的循環登山暖身就去重訓了 因此體能每況愈下 登山出遊都發現自己體能有顯著的下降 赫然發現心肺 ...

請問手臂這樣訓練的順序ok嘛？

Isla avatar
By Isla
at 2017-10-06T22:05
目前有一天重訓是專門練：二頭肌/三頭肌/三角肌，這三個部分。 我的訓練法是，每個部分都有二個不同的啞鈴動作，所以總共有六個動作。 每個動作都是做3組，每組12下。 所以整個訓練的流程是: 二頭肌的第一個動作(共36下)=andgt;三頭肌的第一個動作(共36下)=andgt;三角肌的第一個動作(共36下) 三 ...

女生怎麼保養自己的手

Yedda avatar
By Yedda
at 2017-10-06T21:59
最近我女朋友剛入健身房，而我自己健身下來手上都是厚厚的繭，一想到之後她的手可能 也要長繭就覺得有點心疼她 請問各位女版友都怎麼保養自己的手？ - ...