硬舉討鞭（附影片） - 健身

By Yedda
at 2017-09-30T23:27

Table of Contents

各位硬舉300大大晚安可以麻煩各位大大指點一下後學的硬舉姿勢嗎？該如何改進呢？
deadlift pr130 squat pr120https://youtu.be/nPsKN7Gh7XY
V-2
https://youtu.be/55SeOTqsky8

Tags: 健身

All Comments

By Rachel
at 2017-10-03T15:47

你確定是拉起來就丟槓？

By Edward Lewis
at 2017-10-06T06:22

五秒前都不錯

By Mia
at 2017-10-09T12:07

收脖子

By Quintina
at 2017-10-14T05:28

會拉起來就丟槓是做給朋友看，脖子不要向後仰嗎？

By Charlie
at 2017-10-17T07:37

一樣中立就好？我這樣做有時候腰也是會酸
酸https://youtu.be/55SeOTqsky8

By Aaliyah
at 2017-10-18T17:58

很棒呀重量起來姿勢也沒跑掉

By Freda
at 2017-10-18T19:08

丟槓錯了嗎，大家在圖書館練太壓抑了吧

讓手臂更結實的訓練 (中文字幕)

By Heather
at 2017-09-30T21:50

https://goo.gl/q1yn4B Whitney Simmons用三組超級組的動作要改善手臂的線條分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https:/ ...

戰肌能高蛋白粉

By Hardy
at 2017-09-30T21:39

查了一下板上好像沒有這款蛋白粉的資料跟大家分享一下心得由於老媽最近開始跑健身房看我平常在喝補品也想來一點但是因為他是吃全素所以一般的乳清沒辦法 google一下發現有全素可吃的蛋白粉而且竟然還是台灣自己產的粉買了一盒給他順便自己也試試盒裝有分三種口味：原味，巧克力，草莓袋裝只有原味這次買 ...

這種情況是不是無解

By Isabella
at 2017-09-30T21:33

本來今天想用健身房的按摩滾筒推推大腿上的痛點的結果一去有兩個妹子側躺著以抱枕方式用腿靠在滾筒上邊滑手機邊聊天另一個妹子也是差不多動作在玩手機健身房就這麼三支我一看都快流淚了嗚嗚!! 她們至少沒個半小時不會起來吧可是我肚子餓了想滾個十幾分鐘就回家吃飯我覺得這個滿有效的我真的很想滾不過原p ...

外食族 1餐100元的蛋白質怎麼買

By Hardy
at 2017-09-30T20:56

各位巨巨正如標題所說因為薪水有限所以大概只有100的預算想買些不用再烹調就可以直接食用目前已有高蛋白除此正餐的部分大家都是怎麼購買？ - ...

World Gym 請報價

By Tristan Cohan
at 2017-09-30T20:44

台北市單點 or 多點請報價兩年，三年都麻煩報一下請站內信連絡，謝謝！ - ...

硬舉討鞭（附影片） - 健身

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