硬舉請教 - 健身

Eden avatar
By Eden
at 2017-10-15T20:13

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請問一下各位巨巨
我練窄腿硬舉 高次數時下背會酸是正常的嗎？


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Tags: 健身

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2017-10-17T01:42
正常
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-10-19T02:33
嗯～～下面一位～
Yedda avatar
By Yedda
at 2017-10-20T20:36
真的正常嗎？
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-10-21T16:53
主委+3000
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-10-26T15:46
練到腿後沒力了就開始吃下背
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-10-27T04:30
....

煎雞胸肉，冰起來可以直接吃嗎？

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By Freda
at 2017-10-15T19:19
最近水煮雞胸肉吃得有點膩 請問如果用煎的冰冰箱 隔天可以直接吃冰的嗎？ 還是微波後口感會比較好呢？ - ...

深蹲請教

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By Noah
at 2017-10-15T19:15
影片拍攝角度會影響觀察者分析，跟您分享我看到的問題 深蹲是全身協力完成動作，穩定腹部張力是串聯上肢與下肢關鍵 https://imgur.com/16U1Z69 您動作順序是先執行骨盆前傾！ 腹部的肌肉會因為骨盆前傾被拉長，拉長的肌肉很難增加腹部張力 https://imgur.com/OWzK9Z ...

MMA的啟發

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By Elma
at 2017-10-15T19:00
https://www.youtube.com/watch?v=Qg6ijTVH4Z0 想問一下 若用這種格鬥方式來訓練 會一樣有肌肉嗎? 還是說這是選手在訓練的 一般人不適合? 謝謝 -- 標題 [閒聊] 喜歡女生的哪種內褲 ...

腿真的容易粗？

Catherine avatar
By Catherine
at 2017-10-15T18:51
看板上有些人不想練腿是因為覺得穿長褲會很醜 腿真的有這麼容易粗嗎？ 我怎麼用腿推機感覺幫助都不大 也粗不起來 感覺腿是基因佔多數吧 是不是不想練腿的找藉口而已？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

（收購）高雄收高蛋白乳清

Erin avatar
By Erin
at 2017-10-15T16:57
（收購）高雄收乳清 盡量1KG以上 2000元以內的乳清 因為最近ON巧克力喝完了，想換一種口味，想購買也很好喝的口味（ON巧克力對我來說還 不錯）不知道有沒有人手邊有乳清可以賣，謝謝大家 （高雄面交為主） 其餘蝦皮貨付 - ...