秋冬何不親自熬高湯照顧身體？ - 美體

一樣的圖文網誌版。


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因為除卻的夏日的煩躁感，我終於可以開始上菜市場買豬大骨，好好的熬我的高湯。
夏天太熱都不想喝湯。


在菜市場大約買５０元左右的豬大骨，回家以後先用大火飛水，
洗淨豬大骨上的穢物，再把乾淨的豬大骨丟進電鍋讓電鍋去熬以便省瓦斯費。


除了丟進豬大骨進內鍋，我還會再丟一個秘密武器。



在菜市場附近的中藥行買的玉米鬚，
應該很多女生都想要去下半身水腫吧！只要是熬高湯，
我的湯裡一定加進這一味去下半身水腫藥材。


一大把在中藥行買才１０塊錢的玉米鬚。



我用另外在雜貨店買的茶包，把玉米鬚抓一小撮洗乾淨裝進去，
丟進電鍋跟大骨一起燉高湯。



這麼一來，最近市售很火紅的玉米鬚茶包，就騙不到妳的錢了。


熬好的一鍋高湯，我用上次在大創買的”製冰盒”裝好四份。
但我可不是要做冰棒吃。

而是要冰高湯。




一周煮湯一次的話，一個月剛好用掉四根冰棒的量，就把它冰在冰庫裡，
煮一次湯解凍一根。



創意是人想出來的。








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秋冬我最喜歡喝的就是自己煮的湯，一方面是外面賣的湯很油又很鹹，一方面是，
外面賣的湯不是我親自煮的高湯，我不放心。


為何我如此鍾情自己熬高湯而不用市售雞湯塊呢？



含鈉量的問題。



多餘的鈉造就妳的臉部浮腫，或是下半身，不可不慎！



用大量大骨熬成的高濃度高湯給我們的是什麼？是滿滿的鈣質。


鈣質對女生多重要？不要老了才知道，從現在就要開始儲存骨本，
這是我２２歲開始就知道的事情，


現在告訴妳們，絕不太遲。




這一次煮的是番茄蔬菜濃湯，不知道食譜大家會有興趣嗎？


我自己是在冬天喝熱呼呼的湯就會覺得幸福的人
有人愛你當然很好，沒有人愛你，更是要找方法還照顧自己的身體。


吃正餐之前先喝一碗熱湯增加飽足感吧！

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