空桶（台南） - 健身

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By Jake
at 2019-06-22T10:20

Table of Contents

如題

希望有台南的巨巨可以贈送

容量2.5KG

暫約七月初跟您拿

乾蝦

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Tags: 健身

All Comments

台中極限 文心店 教練

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By Leila
at 2019-06-22T06:46
大家好～從來沒發文過 目前是極限會員 想請教練來雕塑一下身形 請問版上的大家有推薦的極限教練嗎？ 謝謝 如果不能在這裡發文版主可以刪文 - ...

有人執行斷食很餓跟失敗能分享的嗎？

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By Zora
at 2019-06-21T18:42
※ 引述《zurxgulx (木頭)》之銘言： : 個人覺得根本是總熱量和飲食習慣先搞好， : 斷食之類等等是錦上添花，非必要。 : 熱量控制其實很重要。 : 一堆人說不重要沒計算， : 但部分人改變飲食習慣少喝手搖杯不就在在控制熱量？ : 再來一些人16/8斷食通常是少掉早餐， : 但中餐晚餐吃一樣的量沒變 ...

有哪些蛋白果醬可以替代此款

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By Hedy
at 2019-06-21T17:34
最近買了某巧克力抹醬驚為天人(避免葉配嫌疑就不說是哪款了) 營養標示是 (每100公克): 熱量: 557 蛋白質: 21.4公克 脂肪: 35公克 飽和脂肪: 6.7公克 反式脂肪: 0公克 碳水化合物: 39公克 糖: 2.1公克 鈉: 39毫克 早餐吃3片全麥吐司抹巧克力醬真的好吃又方便，不過缺點 ...

有人執行斷食很餓跟失敗能分享的嗎？

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By Donna
at 2019-06-21T16:54
個人覺得根本是總熱量和飲食習慣先搞好， 斷食之類等等是錦上添花，非必要。 熱量控制其實很重要。 一堆人說不重要沒計算， 但部分人改變飲食習慣少喝手搖杯不就在在控制熱量？ 再來一些人16/8斷食通常是少掉早餐， 但中餐晚餐吃一樣的量沒變多， 那就是代表平常吃太多， 少掉早餐的熱量才減的。 熱量控制的好吃天 ...

有人執行斷食很餓跟失敗能分享的嗎？

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By Necoo
at 2019-06-21T11:59
※ 引述《jas1123kimo (傑森)》之銘言： : 斷食有很多種方式 : 52斷食 : 16/8（18/6） : 每日一餐 : 二日一餐 以上只有二日一餐才是斷食。 一日一餐都不算是斷食； 今晚一餐結束到後天晚上再進食，時間至少要延到這長度以上才算是斷食。 除非是要增肥，不然進食時間超過1小時都過長了 ...